Trizomu
-
Aantal bijdragen
1.570 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
-
Aantal dagen beste content
55
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Handleidingen
Nieuwsberichten
Reviews
Vergelijken
Links Directory
Movies
Berichten geplaatst door Trizomu
-
-
Waar ik me soms eens aan erger, al is het de waarheid, is te lezen op de volgende link Dit gebeurt er allemaal met je lichaam wanneer je dronken je bed induikt
-
1
-
-
1 uur geleden zei reneetje1969:
Om goed te kunnen delen heb je ook niet perse een seedbox nodig. Enige waar je voor moet zorgen is dat je goed verbindbaar bent. De poort die jouw torrentclient gebruikt voor inkomende verbindingen (luisterpoort) moet je open zetten in je internet router (port forwarding). Staat deze poort namelijk gesloten dan krijgen ontvangers geen contact met je en zal je ook niets delen.
Oftopic: reneetje1969, fijn om u nog eens te lezen.
-
-
2 uur geleden zei Drifter:
Mooiste is als je de echtgenote zover krijgt dat die het doet als je lekker onderuit hangt in een stoel.
Gevaarlijk, héél gevaarlijk 😜
-
-
Indien ik het me goed herinner heb ik die naam al eens zien voorbijvliegen, lol,
-
9 minuten geleden zei EnterpriseNL:
Star Trek fan zeker wel, daarom ook voor deze gebruikersnaam gekozen
Toch ook niet op STO (Star trek Online), the Game? 🤔 Daar ben ik zowat iedere dag aanwezig, maar wel opletten indien u er aan begint want het is verslavend.
-
Terwijl dat het de bedoeling was dat we deze nacht een uurtje langer konden slapen is het bij mij alsnog laat geworden dus nu even de tijd om een kop goeie ouderwetse sterke koffie te nemen en te zeggen
-
Van harte welkom op het forum.
-
44 minuten geleden zei CoboRob:
Nu NZBChronicle deze feiten hier aan de leden van dit forum wil voorleggen en er een soort van waarschuwing van uit wil doen gaan,
is blijkbaar voor Duken.nl reden om hier voor deze arrogante club op te komen en ook alle negatieve berichten over NZBChronicle te
verwijderen.
Het standpunt innemen dat negatieve ervaringen ten aanzien van NZBChronicle als beledigend of laster kan worden beschouwd,
gaat in dit geval helemaal niet op.
Het moge duidelijk zijn dat dit de objectiviteit van Duken.nl niet ten goede komt.
Met vriendelijke groet:
CoboRob.Geachte,
1: Hier wordt voor geen enkel club, of wat dan ook, opgekomen. Dus wat u plaatst is geheel niet waar en zodoende onjuist, zelfs het bericht is bijna in zijn geheel gelaten en enkel de laatste zin is weggehaald (welke juridisch kan aangehaald worden als belediging en laster) zodat u niet kan spreken dat de reactie verwijderd is.
2: Dit heeft helemaal niets met de objectiviteit van het forum te maken, enkel met het feit dat wij als moderators niet willen dat het terug een moddergooien wordt zoals het een tijdje geleden was en daardoor het topic een tijd gesloten was. Het feit dat de plaatsing van een reactie gewijzigd is (en bijna in zijn origineel gebleven is) wil niet zeggen dat wij een bepaald standpunt innemen dat tegen of voor een bepaalde mening is. Iedereen kan zijn zijn mening hebben maar kan het enkel op een zodanige manier plaatsen dat het geen moddergooien wordt (beledigend/laster e.d.). Wij, als moderator(s) zijnde kunnen de reactie die verborgen is wel zien en (indien de andere moderators toch van mening zijn dat dit zichtbaar mag zijn kunnen zij dit zichtbaar maken) en eventueel het besluit nemen dat dit niet zichtbaar hoort te zijn zoals dit forum. Dat ik een bericht verborgen heb is/was om de reden dat dit klaar en duidelijk een belediging/laster was, zoals ik reeds opmerkte mag dit niet opnieuw verzanden in moddergooien en er toe leiden dat het topic opnieuw gesloten moet worden aan de hand van zulke reacties (zoals het bericht dat verborgen is). Trouwen kon ik ook het bericht verwijdert hebben en dat heb ik juist niet gedaan opdat de andere moderators de kans zouden kunnen hebben om er hun menig over te hebben en te kunnen besluiten om het eventueel wel zichtbaar te laten worden.
Eenmalig laat ik u reactie onbewerkt staan, en dan heb ik het over dit
44 minuten geleden zei CoboRob:arrogante club
dat als beledigend overkomt, dit is klaar en duidelijk. Om duidelijk te maken waarom ik deze reactie plaats en waarop IK reageer. Dit is in een zodanige context geplaatst dat het effectief zo overkomt. Het enige standpunt de dit forum heeft is "Duken.nl is er voor om oplossingen te proberen aan te reiken of aan te bieden aan mensen die met een bepaald probleem zitten of hebben, verder willen wij een plaats aanbieden waar we in alle vriendelijkheid met elkaar willen omgaan in topics en reacties. Wij bieden allerhande handleidingen die mensen kunnen helpen op het internet, we proberen zo goed als maar kan informatie over te brengen over dingen die in het nieuws zijn die o.a. gerelateerd zijn aan het internet. "
Mvg.
Moderator Trizomu
-
2
-
-
Hoera
, 1 uurtje langer slapen
-
Heren/Dames,
Heb net één bericht verborgen en een bericht/reactie bewerkt, gedeelte van tekst weggehaald dat niet past op het forum, dit heeft niets met censuur te maken voor jullie daar over beginnen. In een eerdere reactie heb/had ik gezegd dat ik dit onderwerp zou volgen ook al ken ik niets van deze methode van downloaden en dat ik teksten zou aanpassen of verbergen die niets toevoegen aan het onderwerp. Ik laat de geplaatste reacties zoveel mogelijk intact zodat de reactie nog leesbaar is zoals ze bedoeld is, met andere woorden tekst die beledigend of als laster kunnen overkomen worden aangepast of verborgen alsook reacties die geen informatieve toevoeging zijn. Reacties die ik verberg kunnen eventueel terug zichtbaar gemaakt worden door één van de andere moderators of door Duken. Mag ik hopen op jullie medewerking om dit forum netjes te houden en niet opnieuw te verzanden in wat er gaande geweest is.
Wil u mij persoonlijk hierover aanspreken dan kan dit via een pm.
Mvg. Moderator Trizomu
-
1
-
-
Binnenkort zal je 'Fortnite' "in het echt" kunnen spelen. Nerf, bekend van de Nerfguns, zal namelijk een reeks speelgoedgeweren op de markt brengen, die gebaseerd zijn op het razend populaire videospel.
Ben je fan van Fortnite , maar zou je toch graag eens buitenkomen? Dan is er goed nieuws voor jou, want binnenkort kan je je favoriete battles uit Fortnite recreëren in het echt. Nerf gaat namelijk speelgoedgeweren lanceren die gebaseerd zijn op de wapens uit de game.
Fortnite Nerfguns
Nerf, het bedrijf achter de Nerfguns, heeft op Instagram laten weten dat ze samen zullen werken met Fortnite. Dat deed het door een foto met daarop Fortnite X Nerf te posten. Hoe de samenwerking er precies zal uitzien is niet geweten, maar het zal hoogstwaarschijnlijk gaan over wapens uit het spel die een reallife versie krijgen.
Nerfguns zijn speelgoedgeweren waarbij je met NERF schiet, daarbij staat NERF voor Non-expanding Recreational Foam (niet-uitzettend schuim voor recreatief gebruik). Met een Nerfgun schiet je dus deze 'schuimkogels' af. Omdat het om schuim gaat, valt de pijn wanneer je geraakt wordt dus best mee.
Overwatch
Het is niet de eerste keer dat Nerf een reeks uitbrengt in samenwerking met een videogame. Zo maakte het merk in augustus nog bekend dat ze twee geweren zullen uitbrengen in samenwerking met de game Overwatch.
Bij Overwatch gaat het dus over twee Nerfguns die gebaseerd waren op de D.Va's Light Gun en de Reaper's Wight-skinned Hellfire shotgun, twee populaire wapens uit het spel. Voor deze speelgoedwapens werkte Nerf samen met Overwatch, maar ook met Lego.
De Overwatch Nerfguns zullen in 2019 beschikbaar worden. Wanneer het Fortnite-geweer (of -geweren) uitkomt, is nog niet geweten en er is ook nog geen duidelijkheid of het over een of meerdere (zoals bij Overwatch) zou gaan.
Met deze foto kondigde Nerf de samenwerking met Fortnite aan:
-
Voor diegene die op een (blauwe)maandagmorgen het ontbijt haten om de ene of andere reden is er een oplossing gevonden. 🥪
Whiskey als ontbijt, gaat dit te ver?
De één kan niet zonder een broodje hagelslag de deur uit, de ander prefereert een schaaltje yoghurt met granola. Wie echt voor een stevig ontbijt gaat kan nu zijn dag starten met een broodje whisky. Tsja waarom ook niet. Een ding is zeker, je dag begint goed!
Alhoewel, dronken op de fiets stappen, is dat wel zo handig? Geen zorgen, deze spread is alcoholvrij. Het is een mengsel van sinaasappel marmelade met single malt whisky. Laten we wel wezen, een glas whiskey op een lege maag is wellicht teveel van het goede. Daarom is dit de ideale uitkomst, een spreadable whisky voor op een geroosterd broodje. Zeg maar dag tegen die plak kaas. Dit spulletje kun je natuurlijk ook goed gebruiken in cocktails of bij de kaasplank.
Dit potje spreadable whisky kun je hier online bestellen. Geniet maar wel met mate!
-
Facebook krijgt in het VK een boete van ongeveer 564.000 euro in het kader van het schandaal rond Cambridge Analytica. Facebook wordt beboet omdat het de data van meer dan 80 miljoen gebruikers zonder toestemming doorgespeeld had.
Uit het onderzoek van de Britse Information Commissioner’s Office blijkt dat Facebook persoonlijke gegevens van haar gebruikers doorspeelde aan ontwikkelaars van apps. Zo konden Aleksandr Kogan en zijn bedrijf GSR data afsnoepen die organisaties zoals SCL, het moederbedrijf van Cambridge Analytica, in handen hadden. Dat meldt Deadline.
Nadat er in december 2015 al opgemerkt was dat Facebook niet correct omsprong met data van haar gebruikers, werd door de Information Commissioner’s Office geconcludeerd dat Facebook “niet genoeg deed” om die problemen adequaat en tijdig op te lossen.
Goedkoop vanaf
De boete wordt gegeven op grond van de overtreding van de Data Protection Act 1998. Die werd begin dit jaar vervangen door een geüpdatete versie die overeenstemt met de General Data Protection Regulation (GDPR) van de EU. Facebook komt er heel goedkoop af met een boete van 565.000 euro. Voor het sociale netwerk is dat amper 0,004 procent van de winst die het in 2017 boekte. Volgens de GDPR mag er namelijk tot 4 procent van de omzet aangerekend worden. In dat geval zou Facebook 20 miljoen euro boete kunnen krijgen aangezien hun jaaromzet 35 miljard euro was in 2017. In de praktijk lijkt het echter waarschijnlijker dat de effectieve straf ergens tussenin ligt.
Waarschuwing?
De Britse Informatie Commissaris Elizabeth Denham verwoordt het zo: "Facebook is er niet in geslaagd om de privacy van hun gebruikers voldoende te beschermen. Zo’n groot bedrijf met zo veel expertise had beter moeten weten. We vinden deze inbreuken zo ernstig dat we ervoor gekozen hebben om de maximumstraf volgens de vorige wetgeving op te leggen. Onder de GDPR zou deze boete nog veel hoger gelegen hebben.”
-
Wat morgenvroeg gaat gebeuren:
-
1
-
1
-
-
3 uur geleden zei ChefKe:
Eindelijk weekend
-
Goeie morgen Nederland & België, om de dag goed in te zetten heb ik deze song voor jullie uitgekozen:
-
1
-
-
Elke dag kopiëren alle Nederlandse telecom- en internetproviders als Ziggo en KPN verplicht hun voltallige klantenbestand naar het ministerie van Justitie en Veiligheid, zodat politie en justitie er bij kunnen. Vervolgens zoeken de opsporingsdiensten daar per jaar gegevens over zo'n twee miljoen ip-adressen en telefoonnummers in op: vorig jaar gebeurde dat ruim 2,2 miljoen keer.
Dat gaat echter niet altijd volgens de regels, blijkt uit documenten die zijn vrijgegeven op basis van de Wet openbaarheid bestuur. Zo is er 'onduidelijkheid' over sommige regels die moeten worden gevolgd, wordt informatie waarschijnlijk te lang bewaard en er is te weinig controle op wie er toegang toe heeft.
De documenten gaan over de situatie tot 2016, de situatie in 2017 wordt volgens het ministerie nog geëvalueerd. Of de situatie inmiddels is verbeterd, is onduidelijk. Het ministerie gaf geen inhoudelijk antwoord op vragen daarover van de NOS.
De CIOT-database bevat alle naw-gegevens, ip-adressen en telefoonnummers van internetgebruikers. Als de politie wil zien wie er achter een bepaald telefoonnummer of ip-adres zit, dienen ze een verzoek in bij de database. Na elke dag wordt de database vernieuwd en worden de oude gegevens verwijderd.
De database wordt vooral gebruikt door de politie, maar is ook toegankelijk voor de 112-meldkamer, de FIOD, de arbeidsinspectie en de voedsel- en warenautoriteit. Om data in te mogen zien, moet een proces-verbaal worden opgemaakt. Bij spoed mag dat ook achteraf.
Een van de problemen is dat pas achteraf wordt vastgesteld welke opsporingsambtenaren toegang mogen hebben tot het systeem. Daarvoor kijkt de politie naar de actieve gebruikers van het systeem. De oplossing: de politie gaat onderzoeken of het mogelijk is om "de autorisatieprocedure te versoepelen".
In noodsituaties mag ook 112 informatie over een beller opvragen, bijvoorbeeld als iemand het nummer belt in een noodsituatie maar niet duidelijk kan maken waar hij of zij zich bevindt. Maar ook daarbij gaan dingen mis, zo blijkt uit het rapport: er werd "afwijkend van de regelgeving gehandeld" en het is "niet gelukt om eenduidig inzicht te krijgen in het juridisch kader".
In ieder geval tot de zomer van 2018 zou die situatie worden gedoogd, blijkt uit het rapport. Of dat nog steeds zo is, is onbekend.
Ook is er bij de politie 'onduidelijkheid' over de manier waarop bepaalde verzoeken aan de database moeten worden ingediend, bijvoorbeeld in het geval van internationale rechtshulpverzoeken. Ook is 'niet duidelijk' hoe lang opgevraagde data mag worden bewaard. In de praktijk kan dat zeven jaar, maar dat lijkt strijdig met de wet, waarin over maximaal vijf jaar wordt gesproken, aldus het interne toezichtrapport.
Niet voor het eerst
Het is niet voor het eerst dat er problemen zijn bij het zogenoemde Centraal Informatiepunt Onderzoek Telecommunicatie. In 2012 bleek uit een intern rapport dat er geen landelijke richtlijnen zijn en dat er van bevragingen achteraf niet kan worden gecontroleerd of die terecht waren. In 2010 bleek ook al dat er soms opsporingsambtenaren zonder bevoegdheid toegang hadden tot het systeem en dat er 'te weinig kennis' over de regels was.
Er zijn sindsdien wel zaken verbeterd, aldus het rapport uit 2016. Zo zijn er inmiddels wel landelijke richtlijnen, en er worden minder fouten gemaakt bij het opvragen van gegevens.
Rejo Zenger van burgerrechtenorganisatie Bits of Freedom, die het CIOT kritisch volgt, snapt niet dat het de overheid en de politie niet lukt om zich aan de regels te houden. "De politie beheert heel veel vertrouwelijke gegevens, dan zouden ze goed om moeten gaan met toegang tot die systemen", zegt Zenger. "Dat blijkt dus niet zo."
Dat levert risico's voor de burgers op, stelt hij, maar ook voor de politie. "Als er te veel mensen bij gevoelige gegevens kunnen, help je daarmee ook mogelijke politiemollen, en dus criminelen", zegt hij. "Maar om te beginnen is het superbelangrijk dat de politie zich aan de regels houdt, als die dat ook van burgers verwacht."
Het ministerie van Justitie en Veiligheid zegt zich niet in het beeld te herkennen dat de politie zich niet aan de wet zou houden. "Er wordt nu jaarlijks een audit uitgevoerd en de verbeterpunten die daaruit voortvloeien, worden opgepakt", aldus een woordvoerder in een schriftelijke reactie.
Geen historische data
De CIOT-database is bedoeld voor politie en justitie om snel te kunnen achterhalen wie er achter een bepaald telefoonnummer zit. De database bevat alleen de meest recente klantgegevens van telecomproviders: na een dag moeten de gegevens worden verwijderd. Als een rechercheur dus wil weten wie er een maand eerder achter een ip-adres of telefoonnummer zat, moet die informatie worden opgevraagd bij de telecomprovider.
Note Trizomu: Het gehele artikel is samen met grafieken en foto(s) te lezen op de bron-link
-
De man die Ziggo-modems kopieerde en doorverkocht krijgt vijftien maanden celstraf. De 37-jarige Remko van D. hoeft die niet meer uit te zitten, maar moet nog wel een taakstraf uitvoeren.
Van D. werd veroordeeld tot vijftien maanden cel, waarvan twaalf maanden voorwaardelijk. Nadat de man vorig jaar werd gearresteerd, zat hij al drie maanden in voorarrest, waardoor hij niet meer terug hoeft naar de gevangenis.
Hij moet nog wel een taakstraf van 180 uur uitvoeren. Aanvankelijk eiste het Openbaar Ministerie (OM) drie jaar cel tegen de man. De straf viel lager uit, omdat de rechters niet alle aanklachten bewezen vinden.
De man zegt dat hij in geldnood zat na een ruzie met zijn broer en ouders. Klanten betaalden hem 100 tot 150 euro en kregen vervolgens een gekloond modem, waarmee ze gratis internet en televisie in huis haalden.
Ze hadden daar geen Ziggo-abonnement voor nodig. Door toedoen van Van D. dacht Ziggo dat de kopieën echte modems van betalende klanten waren. Enkele honderden mensen kochten zo'n apparaat.
Van D. werd vrijgesproken van het maken van schadelijke software en lidmaatschap van een criminele organisatie. Wel werd hij schuldig bevonden aan computervredebreuk, witwassen en het aanbieden van illegale telecomdiensten.
Handlangers krijgen eveneens straffen
Ook twee handlangers van Van D. stonden terecht. Ziggo-monteur Abdelhamid F. (42) plaatste de modems bij mensen thuis, leverde de gegevens van betalende klanten aan en zette als het nodig was schakelaars om in Ziggo-kastjes op straat. Hij kreeg 180 uur taakstraf en twee maanden voorwaardelijke gevangenisstraf.
De 31-jarige Armando L., die de modems voor Van D. uit het bedrijfsmagazijn van Ziggo haalde, werd veroordeeld tot twee maanden voorwaardelijk en 150 uur taakstraf.
Alle verdachten hebben hun rol toegegeven. Tijdens het proces zeiden ze dat ze proberen hun leven weer op orde te krijgen. Zo probeert Van D. een vaste baan in de ICT te krijgen. Hij solliciteerde bij onder meer Ziggo, maar daar werd hij niet aangenomen.
-
man man man, ik denk dat ik mijn prullenbakken eens moet leegmaken in mijn mailboxen Thunderbird zaagt me de oren van het hoofd om mappen te comprimeren ben ik weer een uur kwijt.
-
1
-
-
Indien ik me niet vergis heeft die functie in een vorige versie van het forum, voor de grote upgrade/update, gestaan en werd er vrijwel geen gebruik van gemaakt. Eigenlijk ben ik er ook geen voorstander van om dat opnieuw in te voeren te meer omdat de moderators die er momenteel zijn dit op vrijwillige basis doen en daarbij moeten rekening houden met hun privé en professioneel leven. Ik heb vroeger moderator geweest op een chatbox, in België op VT4 en op een site voor bepaalde chronische zieken (die spijtig genoeg niet meer bestaat op internet), dat gevestigd was op teletekst en ik kan u verzekeren dat men dit niet kan vergelijken met het werk van een moderator op dit forum. Het vraagt enorm veel van de moderators en dit niet alleen qua ervaring maar ook een brede algemene kennis over de onderwerpen die aan bod komen op het forum. En met wat de laatste tijd gebeurd is in bepaalde topics qua taal en opmerkingen zou ik dit zien terug komen maar dan op de zogenaamde chatchannel, en dat is nu net wat we zouden willen vermijden. Een chatkanaal vraag op zich dat er steeds een moderator moet aanwezig zijn om tijdig te reageren en dat " Ongepaste opmerkingen kunnen zelfs automatisch geblokt worden" is heel gemakkelijk te omzeilen (weet ik uit eigen ervaring) door gebruik te maken van spaties / andere tekens waarvan men weet wat de bedoeling is, dit is bijna niet op te vangen door het automatisch blokkeren van bepaalde taal of uitlatingen zodat men alsnog een moderator nodig heeft. Maar zeg nooit nooit, maar naar mijn mening is dit niet nodig.
-
2
-
-
Op 2-10-2018 om 14:00 zei Tsjektsjek:
Dank voor de uitleg reneetje1969. Ik zat ook al te prutsen met een iso.
Eventuele aanvulling: Let op dat er maar 1 Virtueel station gemaakt word want meerdere is eigenlijk een verspilling van geheugen.
-
1
-
-
- Dit is een populair bericht.
- Dit is een populair bericht.
Geachte heren en of dames,
Even een opmerking van mijn zijde. Normaal ga ik mij niet bemoeien met topics waar ik weinig of niets van weet, zeker indien het over site's gaat die een manier van downloaden hebben die ik niet gebruik, maar wat ik de laatste tijd hier te lezen krijg begint voor mij als moderator een beetje de spuitgaten uit te lopen. Ik heb net een paar opmerkingen verborgen omdat die, volgens mij, beledigingen / zoeken tot ruzie en een soort van bedreigingen inhouden. Duken.NL is hier Niet voor bedoelt! Het forum is bedoelt om mensen te helpen die een probleem hebben op het gebied van het werken met de pc of software en eventuele andere onderwerpen die samenhangen met het internet. Het is voor ons als moderators ook niet gemakkelijk, daar wij dit doen op vrijwillige basis, om steeds berichten in onze mailbox te krijgen die over dit onderwerp gaat en steeds rapporten moeten bekijken die net van spelende kinderen komen die hun zin niet krijgen. Jullie kunnen van mijn kant dit bericht zien als een waarschuwing voor er strafpunten gaan uitgedeeld worden. Wij hebben ook ander werk te doen, zowel op privé vlak als op professioneel vlak, zoals oplossingen zoeken en aanbieden.
Dus hou het netjes en vriendelijk, wees begrijpend en lief voor elkaar. Ruzie / bedreigingen, al dan niet vals, horen hier niet thuis.
Mvg. Moderator Trizomu
-
5
, 1 uurtje langer slapen
Café de Download
in De huiskamer
Geplaatst · bewerkt door Trizomu
typo
Daar er in een café nogal eens gepocht wordt over het libido van sommige mensen, meestal zijn het dan nog mannen, en dit het CAFé de download is even iets over/voor deze mensen op een rijtje zetten:
Mannen, deze voeding kan je libido verhogen
Merk je dat je minder behoefte hebt aan seks, zonder dat er een duidelijke aanleiding is? Waarschijnlijk krijg je dan te weinig van onderstaande voedingsmiddelen binnen. Deze vijf doen wonderen voor het mannelijk libido, dus sla je slag!
1. Honing
Hou je van zoetigheid, eet dan een lepeltje honing. Klinkt misschien gek, maar het mineraal in honing, boron genaamd, wordt gelinkt aan een hoog testosterongehalte. Honing bevat ook stikstofmonoxide en dat zou de bloedvaten uitzetten en voor een erectie kunnen zorgen.
2. Eigeel
Eigeel is een uitgangsstof voor testosteron en zorgt dus voor meer productie van dit cruciale hormoon.
3. Granaatappelsap
Dagelijks een glaasje granaatappelsap kan het testosterongehalte al met 30 procent verhogen.
4. Kruisbloemige groenten
Kom maar door met die broccoli, spruitjes en bloemkool. Deze groenten zorgen ervoor dat bij zowel vrouwen als mannen oestrogenen uit het lichaam vloeien. Het helpt overtollige oestrogenen te verwijderen uit het mannelijke lichaam waardoor testosteron meer effect heeft.
5. Oesters
Deze libido-booster is algemeen bekend en effectief voor zowel vrouwen als mannen. Ben je geen fan van dit glibberige schaaldiertje? Ga dan op zoek naar voeding rijk aan zink, zoals sardientjes, zalm, ansjovis, cashewnoten en pompoenzaadjes.
Bron: Zerxza