Spring naar bijdragen

Mis de speciale aanbieding niet. 85% korting op Private Internet Access VPN, nu slechts €1,75 per maand en ontvang 4 maanden gratis.

Ervaar ultiem gebruiksgemak en een snelle VPN-verbinding. Geniet van de beste kwaliteit voor de scherpste prijs. Met Private Internet Access kun je moeiteloos torrents, Usenet en Netflix gebruiken! En geld-terug-garantie van 30 dagen, dus je kunt het risicovrij proberen.

Wil je weten hoe je aan de slag kunt gaan? Bekijk dan onze handige handleiding voor een probleemloze installatie en gebruik. :goed:



  • Nieuwsberichten

    Volg het nieuws en de laatste ontwikkelingen welke gerelateerd zijn aan downloaden.
    • William1

      Brein heeft vorig jaar 231 sites of diensten offline gehaald die illegale downloads aanboden of mogelijk maakten. Dat meldt de auteursrechtenstichting in zijn jaaroverzicht over 2016. Onder die sites zaten onder meer illegale 34 torrentsites en 63 streamingsites.
      Brein pakte in 2016 ook 26 grote uploaders van illegaal materiaal aan door ze voor de rechter te slepen. Die uploaders krijgen van Brein de mogelijkheid om te schikken en een schadevergoeding te betalen. Daarnaast moesten de uploaders al hun materiaal offline halen en onthoudingsverklaring met boete voor de toekomst.
      Daarnaast heeft Brein in 2.559.525 zoekresultaten naar illegale bestanden van Google laten verwijderen in 2016. Sinds een aantal jaar biedt Google de mogelijkheid om verwijzingen uit zijn zoekresultaten te laten schrappen. Stichting Brein heeft dat al ruim 15 miljoen keer gedaan en doet het daarmee naar eigen zeggen relatief goed vergeleken met collega’s uit andere landen.
      'Providers moeten klanten waarschuwen'
      Brein zou voor dit jaar graag zien dat internetproviders een waarschuwing naar klanten sturen zodra die illegaal materiaal downloaden. Daarbij zou de identiteit van de accounthouder niet te hoeven worden afgegeven, zegt Brein. Nederlandse providers weigeren dat echter. Dit jaar wordt ook de uitspraak verwacht in een zaak rond het blokkeren van torrentsites.
      Een Europese rechter oordeelde eerder dat providers verplicht kunnen worden de toegang tot The Pirate Bay te blokkeren. Een Nederlandse rechter vond dat ook, in hoger beroep werd dat teruggedraaid en later dit jaar wordt de kwestie opnieuw behandeld. De uitspraak kan gevolgen hebben voor het blokkeren van andere torrentsites dan The Pirate Bay alleen.
      Lees meer...

      1630 • 0

    • William1

      De top 10 meest gedownloade films van 9 januari tot 15 januari 2017. Deze week staat de film ‘Jack Reacher: Never Go Back’ bovenaan, gevolgd door ‘The Accountant’ en ‘Keeping Up with the Joneses’  maakt de top drie compleet.
      Week 2, zijn er drie nieuwkomers in ons overzicht ten opzichte van vorige week. Jack Reacher: Never Go Back is voor de tweede keer de meest gedownloade film. De data van deze wekelijkse downloadlijst wordt verzameld door TorrentFreak. Alle films in de lijst zijn DVD of Blueray rips tenzij anders vermeld. 
      Op de onderstaande pagina vindt u alle uitleg over de type releases die uitgebracht worden.
      Het bekijken van deze films kan natuurlijk via het programma qBittorrent. Als u de films wilt downloaden dan raden wij Spotnet 2.0 aan om deze te downloaden via nieuwsgroepen.
      Top 10:
      Plaats (Vorige wk.) Film IMDb Rating / Trailer   1 (1) Jack Reacher: Never Go Back (Subbed HDRip) 6.3 / trailer 2 (3) The Accountant 7.6 / trailer 3 (7) Keeping Up with the Joneses 5.8 / trailer 4 (…) The Girl on The Train 6.6 / trailer 5 (2) Deepwater Horizon 7.4 / trailer 6 (8) Doctor Strange (HDTS) 8.0 / trailer 7 (…) Fences (DVDscr) 7.8 / trailer 8 (4) Rogue One: A Star Wars Story (HDTS) 8.3 / trailer 9 (…) Death Race 2050 ?.? / trailer 10 (6) The Magnificent Seven 7.1 / trailer  
       
      Lees meer...

      2326 • 0

    • William1

      Welke films staan bovenaan in de eerste downloadlijst van 2017? De top 10 meest gedownloade films van 2 januari tot 8 januari 2017. Deze week staat de film ‘Jack Reacher: Never Go Back’ bovenaan, gevolgd door ‘Deepwater Horizon’ en ‘The Accountant’  maakt de top drie compleet.
      Week 1, zijn er drie nieuwkomers in ons overzicht ten opzichte van vorige week. Jack Reacher: Never Go Back is voor de eerste keer de meest gedownloade film. De data van deze wekelijkse downloadlijst wordt verzameld door TorrentFreak. Alle films in de lijst zijn DVD of Blueray rips tenzij anders vermeld. 
      Op de onderstaande pagina vindt u alle uitleg over de type releases die uitgebracht worden.
      Het bekijken van deze films kan natuurlijk via het programma qBittorrent. Als u de films wilt downloaden dan raden wij Spotnet 2.0 aan om deze te downloaden via nieuwsgroepen.
      Top 10:
      Plaats (Vorige wk.) Film IMDb Rating / Trailer   1 (…) Jack Reacher: Never Go Back (Subbed HDRip) 6.3 / trailer 2 (1) Deepwater Horizon 7.4 / trailer 3 (4) The Accountant (subbed HDrip) 7.6 / trailer 4 (2) Rogue One: A Star Wars Story (HDTS) 8.3 / trailer 5 (…) Assassin’s Creed (HDTS) 6.6 / trailer 6 (3) The Magnificent Seven 7.1 / trailer 7 (…) Keeping Up with the Joneses 5.8 / trailer 8 (7) Doctor Strange (HDTS) 8.0 / trailer 9 (9) Trolls 6.6 / trailer 10 (10) Moana (HDTS) 8.1 / trailer  
       
      Lees meer...

      2729 • 0

    • William1

      Afgelopen jaar (2016) is een heftig jaar geweest in de download wereld. Zo heeft Stichting Brein flink lopen schoffelen in de Nederlandse torrent scene waardoor er een aantal grote Nederlandse sites offline zijn gehaald. Brein heeft daarnaast flink wat Usenet en torrent uploaders achter de broek gezeten met zelfs boetes tot gevolg.  Hoe gaat 2017 er dan uitzien en is het downloaden nog wel makkelijk? 
      Weet je nog? In 2011 kwam Spotnet opduiken, de vriendelijke tool om te kunnen downloaden vanaf Usenet. Ik laat de oude mIRC, Kazaa, Napster, Limewire, DC++ en download tools als FTD even buiten beschouwing.  Na 2011 hadden we een lange tijd rust met veel mogelijkheden tot zorgeloos downloaden. In 2014 begon Popcorn Time en in 2015 hebben we zelfs Spotnet 2.0 zien langskomen. Maar 2016? In 2016 hebben we vooral gezien dat het downloaden vanaf Usenet lastiger wordt. Ben je je favoriete serie aan het downloaden vanaf Usenet is hij niet meer beschikbaar... Door de DMCA / Notice and takedown verzoeken aan Usenet providers worden de series snel en geautomatiseerd verwijderd. Van Popcorn time horen we weinig meer en er zijn veel downloaders die opeens weten wat VPN verbinding is. 
      Het downloaden van auteursrechtelijk materiaal, zoals films en muziek is in Nederland is sinds 2014 officieel verboden. In 2015 is er voor de downloader wereld weinig gemerkt van deze verandering. In 2016 zijn daaraan tegen wel degelijk boetes uitgedeeld, op dit moment waren de boetes alleen nog voor de "grote" heren welke de films en muziek uploaden op de torrent sites en Usenet servers. De downloaders hebben nog geen brieven op de deurmat gehad. Maar kunnen wij deze wel in 2017 verwachten? 
      In de afgelopen 14 jaar dat Duken.nl bestaat lijkt 2017 het meest spannende jaar te worden. Downloaden zal lastiger worden omdat films en series minder snel te vinden zijn. Wie gaat deze namelijk nog allemaal uploaden en tegen welk risico? En wat gaan de mediapartijen doen met de individuele downloaders? Wij hebben helaas nog geen glazen bol kunnen vinden op The Piratebay maar wat we zeker weten: Probeer het downloaden zonder VPN te vermijden, voorkomen is tenslotte beter dan genezen. 
      Downloaden zal gelukkig nog wel mogelijk zijn in 2017 maar hoe zien jullie 2017 in de wondere download wereld? 
      Lees meer...

      9300 • 1

    • William1

      De top 10 meest gedownloade films van 26 december tot 31 december 2016. Deze week staat de film ‘Deepwater Horizon’ bovenaan, gevolgd door ‘Rogue One: A Star Wars Story’ en ‘The Magnificent Seven’  maakt de top drie compleet.
      Week 52, zijn er drie nieuwkomers in ons overzicht ten opzichte van vorige week. Deepwater Horizon is voor de eerste keer de meest gedownloade film. De data van deze wekelijkse downloadlijst wordt verzameld door TorrentFreak. Alle films in de lijst zijn DVD of Blueray rips tenzij anders vermeld. 
      Op de onderstaande pagina vindt u alle uitleg over de type releases die uitgebracht worden.
      Het bekijken van deze films kan natuurlijk via het programma qBittorrent. Als u de films wilt downloaden dan raden wij Spotnet 2.0 aan om deze te downloaden via nieuwsgroepen.
      Top 10:
      Rank Vorige wk. Film IMDb Rating / Trailer   1 (…) Deepwater Horizon 7.4 / trailer 2 (3) Rogue One: A Star Wars Story (HDTS) 8.3 / trailer 3 (1) The Magnificent Seven 7.1 / trailer 4 (2) The Accountant (subbed HDrip) 7.6 / trailer 5 (…) Bad Santa 2 5.6 / trailer 6 (…) Max Steel 4.6 / trailer 7 (6) Doctor Strange (HDTS) 8.0 / trailer 8 (4) Inferno (subbed HDrip) 6.4 / trailer 9 (…) Trolls 6.6 / trailer 10 (7) Moana (HDTS) 8.1 / trailer
      Lees meer...

      2692 • 0

    • Trizomu

      Samenvatting: Kaspersky Lab heeft een tool uitgebracht waarmee bestanden die vergrendeld zijn door ransomware CryptXXX v3 zijn te ontsleutelen. De geavanceerde ransomware werd sinds mei verspreid en tot dusver was er geen volledige decryptie mogelijk.
      Het beveiligingsbedrijf heeft de decryptiemethode toegevoegd aan zijn Rannoh Decryptor-software, die gebruikers kunnen downloaden op NoMoreRansom.org. Kaspersky Lab wist eerdere versies van CryptXXX ook al te kraken en bracht destijds vrij snel software uit waarmee gebruikers de ransomware te lijf konden te gaan.
      Versie 3 van de cryptolocker bleek moeilijker te kraken, pas een half jaar nadat de vernieuwde ransomware opdook is volledige decryptie nu mogelijk. Met eerder uitgebrachte tools konden al wel sommige bestanden worden teruggehaald.
      CryptXXX v3 versleutelt niet alleen bestanden, maar is ook in staat om inloggegevens van verschillende applicaties te bemachtigen. Kaspersky vermoedt dat er honderdduizenden systemen zijn geïnfecteerd met de ransomware. Criminelen gebruikten exploit kits als Angler en Neutrino om de ransomeware te verspreiden via bijvoorbeeld kwaadaardige advertenties.

      Bericht dat gebruikers te zien krijgen als een systeem is geïnfecteerd met CryptXXX
       
      Lees meer...

      2279 • 1

    • Trizomu

      Samenvatting: De Verenigde Staten hebben Youtube-mp3.org toegevoegd aan de lijst diensten die volgens het land het meest berucht zijn als het gaat om piraterij. Daarnaast staan onder andere de Chinese Taobao-marktplaats van Alibaba en het Russische VK.com op de lijst.
      De United States Trade Representative publiceerde donderdag zijn Out-of-Cycle Review of Notorious Markets van 2016. Dit is een zwarte lijst van diensten die zich volgens het handelsorgaan op grote schaal schuldig maken aan het faciliteren van auteursrechteninbreuk en het verhandelen van namaakgoederen. In het rapport wijst de autoriteit op de toename van streamripping. Volgens onderzoek van de  International Federation of the Phonographic Industry zou bijna 30 procent van de internetters zich schuldig maken aan het verkrijgen van kopieën middels streamripdiensten. De organisatie heeft daarom besloten voor het eerst een site in de lijst op te nemen die dit faciliteert: Youtube-mp3.
      Op de lijst staan verder de gebruikelijke cyberlockerdiensten en torrentsites, zoals The Pirate Bay, Extratorrent, 4shared en Rarbg. Ook de streamingsite Putlocker en e-booksites Libgen en Bookfi staan vernoemd. Andere opvallende aanwezigen zijn Taobao en VK.com.
      Taobao is China's grootste online marktplaats en eigendom van internetgigant Alibaba. De United States Trade Representative beklaagt zich vooral over gebrek aan mogelijkheden voor rechtenhouders om inbreuken door de verkoop van nepgoederen kenbaar te maken. Ook zou de dienst slecht reageren op meldingen die wel binnenkomen. Dit staat in schril contrast met claims van Alibaba zelf: de website stelt uit eigen beweging in een jaar tijd 380 miljoen productaanbiedingen en 180.000 Taobao-winkels offline gehaald te hebben. De ceo van Alibaba noemt de opname in de lijst 'teleurstellend' en hint op de mogelijkheid dat deze is ingegeven door protectionisme.
      Ook het Russische sociale netwerk VK.com staat weer op de lijst. Het Amerikaanse handelsorgaan ziet wel verbetering maar noemt het netwerk nog steeds een hub voor inbreukmakende activiteit. VK heeft onder andere licentieovereenkomsten met muziekmaatschappijen gesloten. Tegenover Torrentfreak zegt VK in 2017 meer progressie te boeken in de strijd tegen piraterij en met meer bedrijven licentiecontracten af te willen sluiten.
      Lees meer...

      1926 • 1

    • William1

      Popcorn Time is zo'n service die iedereen heel leuk vindt maar die natuurlijk volstrekt illegaal is. Jaja, het is strikt genomen niet tegen de wet om de software te hebben, maar zo snel je 'm gebruikt ben je aan het torrenten en overtreed je dus als gebruiker zelf de wet.
      Maakt niet uit, moet iedereen zelf weten, dus voor de gebruikers van de dienst is er een nieuwe optie die door niet al te veel Nederlanders gebruikt zal worden maar die internationaal (en zeker bij onze Oosterburen) wel gaat aanslaan: films kijken met nasynchronisatie. Trouwens ook ideaal als je een stoomcursus vreemde taal wilt en al kunt oefenen door al je favoriete films te kijken waar je de dialogen van uit je hoofd kent.
      Macht kein flaus aus
      Het nadeel voor de mensen die graag hun Hollywoodfilms met Nederlandse stemmen zouden zien (hint: da's geen goed idee) hebben pech, want de ondersteunde talen zijn Frans, Spaans, Italiaans, Duits en Portugees. Heel fijn voor mensen met kinderen die alleen maar die taal spreken dus.
      De functionaliteit wordt beschikbaar vanaf beta-versie 5.6 dus als je iemand in je omgeving hebt die hier van kan profiteren moet je die zien te vinden. Ergens. Hoe veel films precies van de extra taalopties gebruik kunnen maken is niet zeker, maar is voornamelijk afhankelijk van hoe veel extra torrents er in de gewenste taal online worden gezet.
      In de nabije toekomst worden er ook nog (nagesynchroniseerde) kinderfilms aan toegevoegd in het Duits, Nederlands, Grieks, Hebreeuws, Hongaars, Tsjechisch, Pools, Russisch, Arabisch. Downloaden kan op popcorn-time.to.
      Lees meer...

      1892 • 0

    • William1

      De top 10 meest gedownloade films van 19 december tot 25 december 2016. Deze week staat de film ‘The Magnificent Seven’ bovenaan, gevolgd door ‘The Accountant’ en ‘Rogue One: A Star Wars Story’  maakt de top drie compleet.
      Week 51, zijn er twee nieuwkomers in ons overzicht ten opzichte van vorige week. The Magnificent Seven is voor de tweede keer de meest gedownloade film. De data van deze wekelijkse downloadlijst wordt verzameld door TorrentFreak. Alle films in de lijst zijn DVD of Blueray rips tenzij anders vermeld. 
      Op de onderstaande pagina vindt u alle uitleg over de type releases die uitgebracht worden.
      Het bekijken van deze films kan natuurlijk via het programma qBittorrent. Als u de films wilt downloaden dan raden wij Spotnet 2.0 aan om deze te downloaden via nieuwsgroepen.
      Top 10:
      Rank (Vorige wk.) Film IMDb Rating / Trailer   1 (1) The Magnificent Seven 7.1 / trailer 2 (6) The Accountant (subbed HDrip) 7.6 / trailer 3 (…) Rogue One: A Star Wars Story (HDTS) 8.3 / trailer 4 (3) Inferno (subbed HDrip) 6.4 / trailer 5 (2) Spectral 6.5 / trailer 6 (8) Doctor Strange (HDTS) 8.0 / trailer 7 (10) Moana (HDTS) 8.1 / trailer 8 (9) Sully 7.7 / trailer 9 (4) Ben Hur 5.7 / trailer 10 (…) The Hollow Point 6.0 / trailer  
       
      Lees meer...

      2003 • 0

  • Wie zijn er online?  2 leden zijn actief

  • Laatste nieuws

  • Willekeurig topic

  • Nu op het forum

    • Forumdiscussie: Downloaden via Torrents & Popcorn Time Gebruiker1234: Hey allemaal! Ik heb net mijn eerste torrent gedownload en ik ben super benieuwd. Maar hoe weet ik nou of die download een virus bevat? Hebben jullie tips? Thanks! ExpertDave: Hé Gebruiker1234! Goed dat je hier vraagt, want het is echt belangrijk om voorzichtig te zijn. Hier zijn een paar tips om je te helpen: Controleer de Seeders en Leechers: Kijk eerst naar het aantal seeders (die de bestanden delen) en leechers (die downloaden). Een download met veel seeders is meestal betrouwbaarder. Kleine aantallen kunnen shady zijn. Lees de Reacties: Vaak laten mensen reacties achter bij de torrent. Kijk of er waarschuwingen zijn of dat anderen problemen hebben ervaren. Als er veel negatieve feedback is, zou ik die torrent vermijden. Zorg voor Antiviren: Zorg dat je een goed antivirusprogramma hebt draaien. Voordat je iets opent wat je hebt gedownload, laat het eerst scannen. Gebruik een Sandbox: Je kunt downloads ook in een sandbox omgeving openen. Dat betekent dat als er een virus in zit, het niet op je echte systeem kan komen. Sofware zoals Sandboxie is makkelijk te gebruiken. Controleer de Bestanden: Bijvoorbeeld, als je een film downloadt, moet het bestand niet zomaar .exe zijn! .mp4 of .mkv zijn de veilige opties. Tot slot, als je twijfelt, is het vaak beter om de download gewoon niet te doen. Beter safe than sorry, toch? Hopelijk helpt dit je verder! Kirsten88: Wow, dat zijn handige tips! Ik had nooit gekeken naar seeders en leechers. Ga ik zeker doen, thanks Dave! Jeroen21: Tja, ik gebruik meestal gewoon een VPN en als het goed is, dan kom je meestal niet in de problemen. Maar ik check die reacties ook wel. Altijd goed om te kijken voor je downloadt. Gebruiker1234: Thanks voor de tips, guys! Ik ga de volgende keer zeker letten op die seeders. Heb ik ook antivirus nodig als ik iets download zonder het geopend te hebben? ExpertDave: Ja, absoluut! Ook als je het niet geopend hebt. Soms kun je zelfs een virus binnenkrijgen zonder het bestand te openen. Het kan al genoeg zijn dat het op je computer staat. Antiviren is dus een must! DaniëllaM: Ik gebruik altijd QL a.k.a Quick Look. Het laat me de bestanden zien zonder ze echt te openen. Best handig! Kirsten88: Oh, dat klinkt ook goed! Ik dacht dat je altijd een bestand moest openen om het te checken. Dat maakt het een stuk veiliger! Stijn_the_Torrentman: Helemaal mee eens! Ik ben ooit besmet geraakt door iets wat ik dacht dat veilig was. Nooit meer! Zeker beter op letten. User_X: Ik check ook altijd of het een ‘trusted uploader’ is. Je weet wel, mensen die vaker uploads hebben gedaan en goede beoordelingen. Dat geeft een beetje zekerheid. Gebruiker1234: Goeie tips allemaal! Dit forum is echt fijn. Ik ga het zo aanpakken en hopelijk gaat het allemaal goed. Bedankt voor alle hulp! Lees het volledige bericht hier
    • Forumdiscussie: Apple Software, Hardware en Besturingssystemen iRonnie: Hee allemaal! Ik heb een vraagje. Ik wil een externe schijf kopen voor mijn Mac, maar er zijn zoveel keuzes. Hoe weet ik nou welke de beste is? Iemand tips? Thnx! ExpertMark: Hey iRonnie, goede vraag! Het kiezen van een externe schijf kan best overweldigend zijn, maar ik heb wat tips voor je. Type schijf: Je hebt meestal HDD’s (hard disk drives) en SSD’s (solid state drives). HDD’s zijn goedkoper en hebben meer opslagcapaciteit, maar ze zijn langzaam en kwetsbaarder. SSD’s zijn sneller en steviger, maar ook duurder. Als je snel wilt werken, ga dan voor een SSD. Voor archief doeleinden kan een HDD prima zijn. Opslagcapaciteit: Denk na over hoeveel ruimte je echt nodig hebt. Voor normale gebruikers is 1TB vaak genoeg. Maar als je veel foto’s, video’s of games hebt, kan je beter 2TB of meer overwegen. Aansluiting: Kijk naar de aansluiting van je Mac. De meeste nieuwe Macs hebben USB-C-poorten, dus zorg ervoor dat de schijf die je kiest daar ook mee werkt. Sommige schijven komen met adapters, maar dat kan soms meer gedoe zijn dan nodig. Snelheid: Kijk naar de leessnelheid en schrijfsnelheid als je een SSD overweegt. Snellere schijven zijn beter voor videobewerking of als je meerdere dingen tegelijk doet. Prijs: Stel een budget in. Je kunt goede externe schijven vinden tussen de 50 en 150 euro, afhankelijk van het type en de capaciteit. Kijk ook even naar merken zoals Samsung, Western Digital of Seagate, die hebben vaak goede reviews. Hoop dat dit helpt! AppleEva: Thanks, Mark! Ik was benieuwd of die USB-C schijven echt veel sneller zijn dan de oudere USB. Iemand daar ervaring mee? TechieTim: Hee AppleEva, ja, zeker! USB-C is echt de toekomst. De overdrachtssnelheden zijn veel beter dan USB 3.0. Ik heb zelf een Samsung SSD met USB-C en het maakt een wereld van verschil. Bestanden kopiëren gaat zo een stuk sneller. iRonnie: Super, dank jullie! Dus een SSD met USB-C lijkt de beste keuze. Maar, wat als ik een back-up wil maken van mijn hele Mac? Kan ik dat ook met zo’n schijf? ExpertMark: Ja, absoluut! Gebruik Time Machine op je Mac. Daarmee kun je automatisch je hele systeem back-uppen. Zorg wel dat je schijf groot genoeg is voor al je data, plus extra ruimte voor toekomstige bestanden. Een externe schijf van 2TB is voor de meeste gebruikers ideaal. GamerGuy: Ik heb ook een vraag! Is het veilig om alle mijn games op een externe schijf te zetten? Ik ben bang dat ze trager gaan laden. TechieTim: Goeie vraag, GamerGuy! Ja, dat kan, maar als je echt hardcore gamet, zou ik een SSD aanraden. HDD’s kunnen inderdaad trager zijn, vooral met grote games. Als je games heeft met veel laadschermen, is een SSD echt de betere keuze. BiebMeisje: Ik ben niet zo tech-savvy, maar ik heb een Seagate HDD en die werkt prima voor mijn filmpjes en foto’s. Misschien ook goed voor jou, GamerGuy, als je een beetje ruimte wilt sparen. iRonnie: Okay, dat klinkt allemaal logisch. Ik ga even om me heen kijken voor die SSD. Wat ik ook nog wil weten: is er een verschil in levensduur tussen SSD en HDD? ExpertMark: Ja, dat is er! SSD’s hebben doorgaans een langere levensduur omdat ze geen bewegende onderdelen hebben, wat ze minder kwetsbaar maakt. HDD’s kunnen langzaam slijten, vooral als je ze vaak mee torst. Maar als je ze goed behandelt, kunnen ze ook heel lang meegaan. AppleEva: Thanks, Mark! Ik ga in ieder geval ook voor SSD. Iedereen hier bedankt voor de hulp, super fijn! GamerGuy: Jullie zijn top! Ik ga morgen even kijken voor die SSD. BiebMeisje: Goed idee, GamerGuy! Succes! iRonnie: Als iemand nog goede webshops weet voor die SSD’s, let me know! TechieTim: Cool! Ik heb laatst bij Coolblue besteld, super service daar! En ze hebben veel keuze. Dikke thanks allemaal! Lees het volledige bericht hier
    • Topic: Wat zijn de leukste alternatieve methodes om klachten te verlichten? RetroDL: Hey allemaal! Ik ben op zoek naar wat alternatieve manieren om mijn klachten een beetje te verlichten. Ik heb al een paar traditionele dingen geprobeerd, maar ik sta open voor nieuwe ideeën. Wat zijn jullie ervaring met alternatieve methodes? Alvast bedankt! ExpertNiek: Hey RetroDL! Goede vraag. Er zijn best wat alternatieve methodes die je kunt proberen. Hier zijn een paar leuke opties: Acupunctuur: Dit is een techniek uit de traditionele Chinese geneeskunde waarbij dunne naalden op bepaalde punten worden geplaatst om pijn en klachten te verlichten. Veel mensen zweren erbij! Kruiden en supplementen: Dingen zoals kurkuma en gember hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Je kunt ze in je maaltijden verwerken of als thee drinken. Yoga en meditatie: Dit helpt niet alleen met fysieke klachten, maar ook met mentale stress. Er zijn duizenden gratis video’s online om mee te beginnen! Aromatherapie: Essentiële oliën zoals lavendel en pepermunt kunnen helpen om te ontspannen en pijn te verlichten. Je kunt ze in een diffuser doen of zelfs in een badwater. Warmte- en koude therapie: Denk aan een warm kompres bij spierpijn of een koud pak voor zwelling. Simpel, maar effectief! Probeer een paar dingen uit en kijk wat voor jou werkt. Succes! DannyMIRC: Thanks Niek! Ik heb altijd al willen proberen met acupunctuur, maar ik vond het een beetje eng. Heeft iemand hier het al gedaan? Lotte82: Ik heb acupunctuur geprobeerd! Het was niet zo eng als ik dacht. De naalden voel je nauwelijks! Het heeft echt geholpen met mijn rugklachten. Zeker een aanrader Krisjes123: Aromatherapie lijkt me cool! Welke oliën zijn goed voor stress? En hoe gebruik je ze eigenlijk? NikkiK: Ik gebruik altijd lavendelolie in mijn bad. Het is echt een gamechanger! Je kunt het ook op je kussens druppelen voor een betere nachtrust. RetroDL: Thanks voor de tips! Ik ga zeker wat van die oliën proberen. Hoe zit het eigenlijk met kruiden? Moet je daar nog op letten? ExpertNiek: Goede vraag, RetroDL! Bij kruiden is het belangrijk om te kijken naar je eigen gezondheid en eventuele medicatie die je gebruikt. Sommige kruiden kunnen namelijk met medicijnen interageren. Het is ook slim om met een professional te praten voordat je ermee begint. Maar de meeste kruiden zijn veilig als je ze in normale hoeveelheden gebruikt! Lotte82: Klopt, als je medicijnen gebruikt, even navragen! Ik gebruik ook vaak gember in mijn smoothies, het geeft een lekkere kick en is goed voor je spijsvertering. DannyMIRC: Gember in smoothies is top! Ik maak meestal een groene smoothie. Gember, spinazie, banaan en wat amandelmelk. Lekker en goed voor je! Krisjes123: Die smoothie klinkt lekker! Ik ga dat proberen. En die yoga video’s, zijn die echt voor beginners? Ik ben helemaal niet lenig haha. NikkiK: Ja, er zijn superveel beginnersvideo’s! Je kunt zelf kiezen hoe ver je wilt gaan. Zelfs een paar minuten per dag kan al helpen. Gewoon proberen, je verbaast je misschien over wat je kan doen! RetroDL: Super, bedankt voor alle tips! Ik ga van alles uitproberen. Houd jullie op de hoogte van m’n voortgang! Lees het volledige bericht hier
  • Recente actieve topics

×
×
  • Nieuwe aanmaken...