Spring naar bijdragen

Mis de speciale aanbieding niet. 85% korting op Private Internet Access VPN, nu slechts €1,75 per maand en ontvang 4 maanden gratis.

Ervaar ultiem gebruiksgemak en een snelle VPN-verbinding. Geniet van de beste kwaliteit voor de scherpste prijs. Met Private Internet Access kun je moeiteloos torrents, Usenet en Netflix gebruiken! En geld-terug-garantie van 30 dagen, dus je kunt het risicovrij proberen.

Wil je weten hoe je aan de slag kunt gaan? Bekijk dan onze handige handleiding voor een probleemloze installatie en gebruik. :goed:



Power-Conditie Wat doen jullie om conditie te onderhouden?


anonymousee
 Delen


Aanbevolen reactie


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

Hallo, Ik zou graag vanaf 1 september terug wat een betere conditie hebben, Ik ga echt ook op men voeding letten enzo, En ik wil ook spieren bijkweken :)

Nu is mijn vraag wat doen jullie om je conditie te onderhouden en spieren bij tekweken?

Ik zal beginnen :

ik ben van plan om,

maandag: Lopen (5km-10km), Kracht oefeningen

Dinsdag : Lopen (5km-10km), Kracht oefeningen

Woensdag: Inline-Hockey Training

Donderdag: Lopen (5km-10km), Kracht oefeningen

Vrijdag: Lopen (5km-10km), Kracht oefeningen

Zaterdag: Inline-Hockey Training

Zondag : rustdag :celb:

Zeg jullie weekplan, en hoe je het doet, vooral over kracht oefeningen wil ik veel bij leren...

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Reacties 46
  • Gemaakt
  • Laatste reactie

Top Posters In Dit Topic

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Ik fitness bij Basicfit, kosten zijn 15 euro per maand voor onbeperkt trainen. Toch begint het pasje in mijn portemonnee veel stof te krijgen. Sinds de kleine ben ik niet meer geweest... al ruim 6 maanden niet meer...

Ik moet dus ook weer hoognodig beginnen. Ik trainde 1/2 keer per week.

Maar anonymousee jij traint bijna elke dag.... pfff ik word er al moe van als ik er naar kijk  ;)

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

Ja ik weet het, Ik heb een druk schema en dan moet ik het nog combineren met school, ik ga wiskunde wettenschape doen 3 de jaar :-[

Maar ik heb er wel zin in, We gaan in competitie met De inline-hockey ploeg, daarmee ik wil top prestaties neerleggen ;D

Lette jij ook soms op je voeding?

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   228
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  34

Dat hardlopen zal je flink gaan opbreken, zeker als je het nog nooit serieus gedaan hebt. In combinatie met krachttraining heb je binnen de kortst mogelijke tijd een blessure te pakken. Het is niet erg om op dinsdag en donderdag te gaan hardlopen en op maandag en vrijdag krachttraining te doen, zo heb ik het ook altijd gedaan. Voor jou zou je het anders kunnen doen, ik heb namelijk geen last van binnen 2 dagen na elkaar een flink stuk te lopen aangezien ik dat al meer dan 10 jaar doe. Maar zelfs al doe je het zo, dan heb je nog een flink programma.

Nou ja, ik doe het standaard zo:

Maandag: krachttraining

Dinsdag: baan/wegtraining

Woensdag: vaak niks

Donderdag: baantraining

Vrijdag: krachttraining

Weekend: wegtraining

Hardlopen goed gecombineerd dus: lange en korte afstanden wisselen elkaar af. Vaak doe ik op dinsdag een baantraining (= korte afstanden), maar dat vervang ik steeds vaker door een korte wegtraining van zo'n 10 kilometer. Daar zit veel rust en versnellingen in, het gaat me niet zozeer om de afstand.

De baantraining op donderdag heb ik wel altijd, de afstanden daarvan wisselen, maar meestal bestaat de kern van de training (= loopafstanden, dus niet de loopscholing en 't inlopen etc.) uit 6x(400+100m), 5x600m, 3x(800+200m), 4x1000m of 3x1200m.

In het weekend doe ik dan één lange wegtraining van meestal zo'n 12 à 13 km. Dat lijkt weinig meer dan de 10 km op dinsdag, maar dat is voor mijn gevoel niet zo. Deze training duurt ook langer, omdat er lange stukken duurtempo tussenzitten en ik de spieren altijd goed warmloop voor ik aan een stuk duurtempo begin. Dit zijn trainingen van zo'n 1 uur 15 die voor een beginner te ver (maar niet per se te lang!) zijn.

Daar tussendoor komen zo'n 35 à 40 hardloopwedstrijden per jaar; meestal in het weekend, maar soms ook doordeweeks. Dan verleg je je trainingen dus, maar vaak pak ik er dan twee in de week.

Krachttraining is bij mij gericht op het bovenlichaam, maar ik doe het in de zomer zo weinig dat ik me afvraag of het wel helpt... Buik- en rugspieren train ik tijdens de hardlooptrainingen, maar dat ga ik aankomend jaar wel doen tijdens de fitness.

Op je voeding letten heeft trouwens geen zin, je moet gewoon eten wat je gewend bent te eten voor een training/wedstrijd. Wil je echt een heel voedingsschema, dan moet je je daar altijd aan houden en zulke dingen hebben nauwelijks zin. Gewoon geen extreem vette zooi eten voor je gaat sporten en dan komt het wel goed.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

ja het ik ga men week misschien toch anders indelen...

Maar eet jij ook speciale voeding ofzo?

Krachtraine wil ik op men eentje doen hier thuis, ik ben 14  ;D Ik wil sterk genoeg zijn dat ik iedereen op het veld aan de kant kan rammen :D

Ik zou vandaag/morgen, halters gaan kopen, zo van die kleintjes voor men armen, dan zou ik men buik spieren ook nog flink willen laten ontwikkelen, en men schouderspieren...

tip? :D

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  1.626
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  07-01-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  32

Haha, jullie zijn wel zot sportief

Bij mij is het zo een mix door elkaar.

Maar meestal : spuitbus schudden :V426-Spuitbus.jpg (biceps)

                     en op het capje drukken :spuitbus.jpg(vingers)

En anders hef ik wat gewichtjes voor mijn biceps. Vroeger deed ik het veel meer omdat ik moest (ik werd te snel moe door het spuitbus schudden  :-[ ) maar nu gebruik ik ze soms is als ik zin heb :P

edit : oh, en ik heb hier ook nog zo knijpers liggen voor mijn vingers te trainen :P

564_large.png

Maar lopen enzo doe ik nooit, behalve op school en als ik bijna te laat ben voor trein/bus

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

mooie schetsen ;D zal ik even 1 van mij doorsturen? Laten we er een apart topic voor maken  O0

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  1.626
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  07-01-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  32

mooie schetsen ;D zal ik even 1 van mij doorsturen? Laten we er een apart topic voor maken  O0

die foto heb ik gewoon van google hoor,

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

Ja weet het , ik was er waarschijnlijk even niet bij :-[ sorry voor die dome reactie :stupid:

EDIT: een knijper voor je vingers te trainen, echt cool kvind het wel grappig

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   228
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  34

Ik wil sterk genoeg zijn dat ik iedereen op het veld aan de kant kan rammen :D

Ik zou vandaag/morgen, halters gaan kopen, zo van die kleintjes voor men armen, dan zou ik men buik spieren ook nog flink willen laten ontwikkelen, en men schouderspieren...

tip? :D

Het lijkt wel of iedereen op jouw leeftijd dat tegenwoordig wil. Ik zie allemaal van die gasten van zo'n 15, 16 jaar in de sportschool alleen maar hun bovenlichaam trainen. Als jij letterlijk mensen op het veld fysiek de baas wilt zijn, zou ik eerst zorgen voor sterke buik- en beenspieren en wat extra gewicht, dat heeft daarvoor meer zin dan de schoudergordel trainen. Maar goed, ik bespeur bij mezelf nu een vleugje sarcasme, omdat ik vind dat een algehele conditie beter is dan alleen maar die eeuwige schoudergordel. Ik weet niet wat je persoonlijke condities op het moment om het lijf hebben, maar als je te zwaar bent en eigenlijk nog nooit echt aan conditietraining hebt gedaan, denk ik dat het nu het moment is om dat op te gaan pakken en rustig met korte looptrainingen (misschien wel 3 keer 5 minuten hardlopen in het begin!) te beginnen. Daarnaast kun je dan je hele lichaam trainen, dus vooral de buik- en beenspieren, maar ook de rug-, nek- en schouderspieren. Doe het niet te zwaar of te vaak, ook daar krijg je blessures van (ervaring). Twee keer per week hardlopen en twee keer per week krachttraining is zat naast je huidige sport, ik zou het al knap vinden als je dat vol kunt houden.

Op je voeding letten heeft trouwens geen zin, je moet gewoon eten wat je gewend bent te eten voor een training/wedstrijd. Wil je echt een heel voedingsschema, dan moet je je daar altijd aan houden en zulke dingen hebben nauwelijks zin. Gewoon geen extreem vette zooi eten voor je gaat sporten en dan komt het wel goed.

@Cédric: daar heb ik een piano en keyboard voor. :P

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

@Tom, ik ben al gaan lopen 5km aan een stuk met men mama

en op de inline-hockey training worden we gedrilt, we hebben een nieuwe trainer, eentje die 15 jaar in de competitie zat in de hoogste ploeg van ijshockey team :-[ die kerel is zot, die drilt ons  tot iedereen plat op de grond ligt.

Nu ik ben 1.77M

Men gewicht is 57 KG

Ideal zegt de dokter, maar conditiee heb ik wel alleen wil ik een top conditie...

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   228
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  34

Gheh, ideaal... Tegen mij zeiden de "doktoren" altijd dat ik veel te licht was, en ik ben nu 1 meter 81 met een gewicht van 58 kg, hetzelfde BMI als jij hebt dus: 18. Nu ben ik 18 en jij 14, dat scheelt nog wel wat.

Een goede conditie kun je krijgen door wat vaker te lopen en wat minder vaak krachttraining te doen, of in ieder geval de verhouding anders te leggen. Je zou mijn "schema" op kunnen pakken, al weet ik niet of dat direct wel zo verstandig is. Ik zou het als ik jou was lekker opbouwen tot 3 keer per week verschillende trainingen, maar je, vooral door je leeftijd, goed op het korte werk te blijven richten. Dat betekent het liefst één baantraining en twee net iets verschillende wegtrainingen van binnen het uur, maar ik denk niet dat je een atletiekbaan ter beschikking hebt, of wel? Zo niet, dan kun je ook korte afstanden langs de dijk gaan lopen, ik zeg maar wat. Maar misschien wel het belangrijkste is dat je af en toe een wedstrijd meepakt. Daar leer je het meest uit en dan blijf je plezier houden in het hardlopen. Voor jouw leeftijd is zijn wedstrijden van 5 kilometer echt de max, al is het niet heel erg om er 6 te doen als dat de enige mogelijkheid is.

Voor de krachttraining... laat die trainer je lekker drillen dan, als je daar twee keer per week aan zware krachttraining doet, hoef je dat niet nog twee keer te doen. Simpele soepelheidsoefeningen zijn dan beter, dus inderdaad met halters van 1 (ja, één) kilogram wat uitstrekken, op en neer bewegen, enz. Daarnaast kun je dan nog wat push-ups en sit-ups doen, dat is altijd goed voor de soepelheid en kracht. Kijk ook even naar de buik- en rugtraining als je die bij de ijshockey nog niet doet.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.918
  • Waardering:   109
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  15-03-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ik zelf doe flink veel aan interval training, dus rustig 10 tot 12 kilometer per uur, en dan na 3 minuten versnellen naar 17 à 18 kilometer per uur, en dan weer rustig naar 10/12 kilometer per uur. Dit 12 minuten lang, en dan weer rust, en dat een paar keer herhalen.

Dit doe nu zo'n 1,5 jaar.

Qua krachttraining doe ik gewoon fitnes (halters en dergelijke) en kickboxen. Met kickboxen heb je ook een flinke conditie nodig als je een hele training wilt volhouden, dus misschien is dat ook wel een tip. En je wordt er sterker en rustiger van.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.250
  • Waardering:   101
  • Prestatiepunten:  50
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  40

Speciale voeding is meer iets voor bodybuilders, is voor iemand die zijn bouw wil verstevigen en conditie op wil bouwen niet relevant.

Je moet gewoon goed opletten wat je eet.

Niet te veel vetten, en een goed ontbijt.

Dat icm wat conditie training en krachttraining is meer dan voldoende.

En jij doet aan Inline-Hockey, dan is het niet van belang dat jij beresterk bent maar dat je snel behendig en gewicht heb.

Zelf sport ik niet veel meer nu, momenteel kick-fun (conditie) en krachttraining.

Vroeger wel heel veel gesport, net als Tom deed ik aan Atletiek maar ik deed meerkamp ipv alleen lange afstand en cross.

Ik zat toen op Nederlands niveau en trainde daarvoor meestal 2 x per dag.

Sochtends half uurtje hardlopen (als de meeste een krantenwijk lopen) dan naar school en savonds afwisselend.

Vaak baantraining om techniek te oefenen afwisselend met krachttraining.

Weekend rustig aan, zaterdag alleen sochtends baantraining en zondag ochtend krachttraining.

Nogmaals speciale voeding is niet van belang, gewoon eten zoals je normaal eet (als het maar geen 3 keer per week friet is ;))

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  120
  • Waardering:   0
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-08-09
  • Status:  Offline
  • Actief:  Nooit

nee 1 keer per week friet ;D kracht is wel nodig hoor, spieren wegen meer als vet... dus gewicht...

kracht in de arme om een harde slap shot te doen, bedankt voor de tips ;)

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   228
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  34

Meer spier = minder bewegingssnelheid = minder behendigheid. En dat lijkt me ook wat waard.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.247
  • Waardering:   249
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  27-08-07
  • Status:  Offline
  • Actief:  

ga gewoon naar school toe fietsen/lopen.

maandag: Niks...

Dinsdag: VoetbalTraining en schoolgym.

Woensdag: Niks

Donderdag: Voetbaltraining

Vrijdag: niks

Zaterdag: wedstrijd fluiten

Zondag: Voetbalwedstrijd.

Elke schooldag: 14km fietsen...

En soms ga ik met mijn neef 5 km rennen in het Amserdamse bos O0

O0

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  4.943
  • Waardering:   21
  • Prestatiepunten:  100
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  24-01-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ik ben een enorme lambal, ik tenniste eens per week maar dat is nu ook afgelopen. Ik ga weer fitnissen als ik daar tijd voor heb. Ik werk in het weekend veel en doordeweeks ben ik liever thuis of in de stad en school natuurlijk. Maar ik fietste elke dag 30 km voor school dus heb wel wat conditie.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.918
  • Waardering:   109
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  15-03-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Let jij ook op speciale voedings ofzo?

Niet dat ik een hele specifieke voeding schema heb, maar let wel op eten waar meer koolhydraten en eiwitten in zitten. Probeer te letten op minimaal 2x fruit en om de 2 uur te eten, en wat meer eten na training etc.

Vooral op deze leeftijd hoeft dat echt nog lang niet (voedingsschema), ga je echt aan bodybuilding doen dan moet je wel een specifieke voeding schema (check maar http://forum.dutchbodybuilding.com/) en ga je ook dingen nemen als creatine (mixen met melk of iets anders) en dergelijk spul.

Maar zoals ik als lees zit je op een sport waar je dat eigenlijk helemaal niet nodig is en zoals Impy en Tom zeggen moet je behendig zijn. En zo heb je dat verschillende manieren, bij kickboxen moet je veel bewegen maar niet op een manier zoals jij doet.

Maar je moet echt niet overdrijven en kan je heus wel eens wat lekkers eten zoals patat of snoep, je moet natuurlijk wel leuk houden...

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   228
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  19-04-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  34

Ach, creatine... Beetje onzin, je spieren maken dat zelf aan en dat zou moeten voldoen. Hoe meer creatine je inneemt, hoe hoger je kreatininespiegel zal worden (afbraak) en kreatinine wordt direct geloosd in de urine. Als je voldoende eet, heb je geen last van gebrek aan creatine.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.247
  • Waardering:   249
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  27-08-07
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ach, creatine... Beetje onzin, je spieren maken dat zelf aan en dat zou moeten voldoen. Hoe meer creatine je inneemt, hoe hoger je kreatininespiegel zal worden (afbraak) en kreatinine wordt direct geloosd in de urine. Als je voldoende eet, heb je geen last van gebrek aan creatine.

yes, Doc!  ;)

Dus als wij iets hebben kunnen we naar jou toe voor advies?

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  5.918
  • Waardering:   109
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  15-03-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ach, creatine... Beetje onzin, je spieren maken dat zelf aan en dat zou moeten voldoen. Hoe meer creatine je inneemt, hoe hoger je kreatininespiegel zal worden (afbraak) en kreatinine wordt direct geloosd in de urine. Als je voldoende eet, heb je geen last van gebrek aan creatine.

Maar stel je moet veel eiwitten binnen krijgen, maar het lukt je niet met een maaltijd dan is een weyshake wel erg handig. Maar ik zeg ook niet dat je supplementen moet gaan vervangen voor een maaltijd, dat is het meest onverstandigste wat je kan doen.. Maar voor je nodige eiwitten en dergelijke is het soms wel handig, maar geen must.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  500
  • Waardering:   25
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  25-11-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  36

3 daggen in de week fitnessen,om de 6 weken een ander trainingsschema en op me werk zweet ik ook wat af

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  2.728
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  12-07-08
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  31

Mijn conditie is buitengewoon slecht. :P

Daarom fiets ik elke dag naar school en weer terug (is zo'n 6 km heen en 6 km terug). Vroeger zat ik op fitness, alleen dat begon een beetje saai te worden. Kleine fitness hal, en bijna altijd dezelfde mensen.

Natuurlijk kart ik elke week wel een keer, maar of dat goed voor je conditie is? Dat weet ik niet. :s Vaak begin ik wel te zweten, en vooral met warm weer, maar dat lijkt me juist goed. Dan raak je veel vocht kwijt en dan veel water drinken. :)

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Geplaatst 2 uur geleden

Vergeten jullie alsjeblieft de VPN verbinding niet? Je internet provider zoals Ziggo of KPN kan door gebruik van de VPN niet zien wat er gebeurd op je internet verbinding en ben je volledig anoniem voor iedereen. Een vereiste tegenwoordig.... We een uitgebreide handleiding geschreven met informatie. :goed:

Deze vindt je hier:   https://www.duken.nl/forums/handleidingen/downloaden/vpn-verbinding-en-anoniem-downloaden-r35/  


Doe je mee?

Je kunt nu een bericht plaatsen en je later registeren. Als je al een account hebt, kun je je hier aanmelden.

Gast
Reageer op deze discussie / vraag...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Only 75 emoji are allowed.

×   Jouw link is automatisch embedded.   Toon als een normale link

×   Je vorige inhoud is hersteld.   Schoon editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Delen

  • Wie zijn er online?  0 leden zijn actief

    There is no users online


  • Willekeurig topic

  • Nu op het forum

    • Forumtopic: Even Voorstellen – Nieuw Lid Hier! Gebruikersnaam: MacLover1985 Hey allemaal! Ik ben dus nieuw hier op het forum en ik vond het hoog tijd om me even voor te stellen. Ik ben 38 jaar en kom uit een klein dorpje in Nederland. Sinds een tijdje denk ik erover na om mijn Windows-pc te verruilen voor een Mac. Ik ben vooral erg benieuwd naar de voordelen! Mijn hobbies zijn gamen, muziek maken en af en toe wat programmeren. Ik zit vaak met vrienden samen en dan bespreken we dit soort dingen. Daarom dacht ik: laten we de community inschakelen! Ik heb me aangemeld op dit forum omdat ik graag ervaringen hoor van anderen die misschien al overstap hebben gemaakt naar een Mac. Hoe werkt dat in de praktijk? Wat zijn de grootste voordelen in jouw dagelijks gebruik? Eerlijk gezegd zit ik een beetje vast in mijn gedachten en een beetje handige info zou me echt helpen! Dus… waarom zou ik kiezen voor een Mac in plaats van een Windows-pc? Ik ben benieuwd naar jullie verhalen en tips! Groetjes, MacLover1985 Antwoord van de Expert: TechGuru99 Hey MacLover1985! Welkom op het forum! Dat is een goede vraag! Het kiezen voor een Mac of een Windows-pc hangt echt af van je behoeften, maar ik kan je een paar redenen geven waarom veel mensen kiezen voor een Mac: Gebruiksvriendelijkheid: MacOS is super intuïtief. De interface is strak en is gemakkelijker te navigeren, vooral voor newbies. Integratie met Apple-producten: Als je al een iPhone of iPad hebt, werkt een Mac geweldig samen met die apparaten. Je kunt bijvoorbeeld eenvoudig bestanden delen via AirDrop en je kunt makkelijk je foto’s, tekstberichten en meer synchroniseren. Veiligheid: Macs zijn over het algemeen minder kwetsbaar voor virussen en malware dan Windows-pc’s. Dit komt omdat de meeste cybercriminelen zich richten op het grotere Windows-besturingssysteem. Kwaliteit en design: Apple staat bekend om zijn kwaliteit en design. De hardware is duurzaam en de screens zijn van hoge kwaliteit, wat fijn is voor het bekijken van films of het bewerken van foto’s. Betere prestaties bij creatieve software: Als je van plan bent om te gaan muziek maken of videobewerking te doen, zijn veel van deze programma’s geoptimaliseerd voor Mac, wat een soepele ervaring biedt. Natuurlijk zijn Windows-pc’s ook geweldig en bieden ze meer aanpassingsmogelijkheden. Dus kijk vooral naar waar je zelf het meest gelukkig mee bent! Hopelijk helpt dit je een beetje verder. Als je nog meer vragen hebt, laat het gerust weten! Groetjes, TechGuru99 Reacties van andere leden GamerGirl92: Welkom, MacLover1985! Ik ben ook een gamer en ik heb zelf een Mac gebruikt voor muziek maken. Het gaat echt super soepel! Kun je specifieke games spelen die je aanspreken? TechGuy83: Hee, goed om je hier te zien! Ik vind Macs ook fijn, vooral voor grafisch werk. Maar het is wel zo dat je soms naar alternatieven moet kijken voor bepaalde software. Marie_Schrijft: Welkom! Ik heb de overstap enkele maanden geleden gemaakt en ik moet zeggen… geen spijt! Het is echt anders, maar in positieve zin! Vergeet niet dat je even moet wennen aan de nieuwe toetsencombinaties en zo. MacLover1985: Dank voor de reacties! GamerGirl92, ik hou er vooral van om shooters en RPG’s te spelen, maar ook wat indie games. TechGuy83, heb je een voorbeeld van software waar je naar verhaalt? TechGuy83: Haha, ja zeker! Denk aan dingen zoals bepaalde software voor 3D-modellering, zoals Blender. Het draait prima op Mac, maar soms zijn er extra plugins nodig die korting zijn voor Windows. Jimbo_the_Builder: Hey! Ik ben ook een Windows gebruiker, maar Mac klinkt interessant. Waar ik zou willen overstappen is voornamelijk voor foto’s en video’s. De projecten worden altijd zo slordig op Windows. MacLover1985: Jimbo_the_Builder, dat is precies wat ik ook voel! Benieuwd naar de creativiteit op Mac. En zou het makkelijker zijn om foto’s te bewerken met bijvoorbeeld Photoshop of Lightroom? Marie_Schrijft: Ja hoor! Photoshop is top op Mac. De prestaties zijn geweldig. En met de juiste instellingen en plugins kun je net zo goed werken als op Windows! GamerGirl92: Ik heb gehoord dat sommige games moeilijker te draaien zijn op Mac, dat je moet kijken naar de compatibiliteit… Maar voor muziek en creatief werk is het echt een aanrader! Dat was het dan! Blij om je hier te zien, MacLover1985! Laat ons weten wat je besluit! Lees het volledige bericht hier
    • Onderwerp: Hoe kies ik de beste filters voor Spotnet? Gebruiker123: Heey iedereen! Ik ben nog een beetje nieuw met Spotnet en ik vroeg me af: hoe kies ik de beste filters? Zijn er speciale instellingen die ik moet hebben? Bedankt alvast! Expert001: Hey Gebruiker123! Leuk dat je aan de slag wilt met Spotnet! Het kiezen van de juiste filters is inderdaad heel belangrijk, want het kan je zoekervaring echt verbeteren. Hier zijn een paar tips: Basisfilters: Begin met de standaardfilters zoals ‘Audioboek’, ‘Film’, of ‘Serie’. Deze helpen je om snel de juiste categorie te vinden. Bestandsgrootte: Stel een minimum- en maximumgrootte in. Dit helpt om downloads die te klein of te groot zijn te vermijden. Een film zou bijvoorbeeld meestal tussen de 700 MB en 2 GB moeten zijn, afhankelijk van de kwaliteit. Levensduur: Kijk naar de ‘leeftijd’ van de bestanden. Oudere bestanden kunnen minder betrouwbaar zijn, dus het is slim om bestanden van recentere data te prioriteren. Keywords: Gebruik specifieke zoektermen. In plaats van alleen ‘actie’, probeer ‘actiefilm 2022’ of de naam van de acteur, dat kan je zoekresultaten beperken en relevanter maken. Spamfilters: Zorg ervoor dat je de spamfilters aanzet. Soms zijn er veel onbetrouwbare bestanden, en die wil je echt niet binnenhalen. Als je hiermee start, zou je al een stuk beter moeten kunnen zoeken! Succes en laat gerust weten als je meer vragen hebt! WillemK: Cool, bedankt voor de info! Ik wist niet dat je zo veel kon aanpassen. Ik heb ook een paar keer last gehad van spam, dat was echt te irritant. Jasmin98: Hee, ik ben het eens met WillemK! Die spam is echt vervelend. Heb je ook tips om goede bestanden te herkennen? Soms lijkt alles wel op elkaar. Expert001: Ja, Jasmin98, herkenning is ook een kunst! Kijk naar de uploader. Bekende uploaders zijn doorgaans betrouwbaarder. Daarnaast, als je geregeld naar bepaalde bestandstypes zoekt, let dan op de reacties van andere gebruikers. Vaak geven zij al een goede indicatie of een bestand waard is om te downloaden of niet! Marcel1975: Oké, fijne tips! Heb zelf ook een vraagje. Hoe zit het met die VPN’s? Is dat echt nodig in combinatie met Spotnet? Expert001: Goede vraag, Marcel1975! Een VPN is zeker aan te raden. Het beschermt je privacy en voorkomt dat je internetprovider je activiteiten kan zien. Zeker bij het downloaden is dat een extra laag beveiliging. Er zijn verschillende betaalbare opties, maar kies er een met goede recensies! NatasjaB: Ik gebruik altijd NordVPN met Spotnet, werkt prima! Geen problemen tot nu toe, en het geeft me een goed gevoel. Om maar even door te gaan op Marcellus zijn vraag… wat zijn goede gratis alternatieven? Expert001: Er zijn zeker enkele gratis VPNs, zoals ProtonVPN of Windscribe. Maar mijn advies is om voorzichtig te zijn: vaak zijn gratis opties niet zo veilig of snel. Maar ze kunnen een goede start zijn als je niet meteen wilt betalen. Milan22: Top! Zo leer ik weer wat nieuws. Ik ga binnenkort weer wat zoeken. Inmiddels al een paar keer een filmpje gedownload dat niet echt was wat ik zocht, dus deze filters gaan me vast helpen! Boerke88: Hah, ja dat is frustrerend, Milan22! Ik begon eerst ook met zoeken zonder filters. Mannetje, dat was echt een chaos. Nu gebruik ik die filters en het is zoveel beter. Bedankt allemaal! DaisyP: Het is zo fijn om zo’n community hier te hebben. Al die tips zijn eigenlijk goud waard! Dank aan Expert001 voor de uitleg. Ik zit soms ook met die spam… dat is echt een downer. Gebruiker123: Dankjewel iedereen! Dit heeft me echt geholpen. Ik ga dus maar aan de slag met filteren en hopelijk minder spammen. Tot volgende keer! Einde Topic Lees het volledige bericht hier
    • Forumdiscussie: Wat is er aan de hand met Roblox? Gebruiker: GamerGirl23 Hey allemaal, ik heb gehoord dat er problemen zijn met Roblox. Klopt dat? Waarom kunnen we niet inloggen? Expert: TechLeraar Hoi GamerGirl23! Ja, je hebt gelijk, er waren echt problemen met Roblox. Gisteravond rond 11:30 p.m. kregen veel mensen een foutmelding toen ze wilden inloggen. Het zijn er zelfs meer dan 16.000 volgens DownDetector! Roblox is een superpopulaire game met ongeveer 83 miljoen actieve gebruikers per dag, dus als er iets misgaat, krijgen veel mensen dat snel in de gaten. Het lijkt erop dat de server tijdelijk overbelast was, wat kan gebeuren als er veel mensen tegelijk willen spelen. Dit kan te maken hebben met onderhoud of gewoon een technische glitch. Een voorbeeld: stel je voor dat je met een groep vrienden naar een concert gaat. Als iedereen tegelijk naar binnen wil, kan het lang duren voordat iedereen binnen is. Dat is wat er met Roblox gebeurde, alleen is het nu een digitale concertzaal! Ik hoop dat ze het snel opgelost hebben. Gewoon even geduld hebben en later nog eens proberen! Reacties: Gebruiker: NoobMaster99 Wow, dat is echt balen! Had geen idee dat zoveel mensen tegelijk willen spelen. Ik dacht dat ik alleen was. Gebruiker: JufLia Ja, ik zat ook te stressen! My kids willen altijd samen met hun vriendjes spelen. Hopelijk komt het snel goed, anders krijg ik heel wat gezeur aan mijn hoofd! Gebruiker: GameFanatic Dit is niet de eerste keer dat Roblox crasht. Ik kan niet wachten op een permanente oplossing. Gebruiker: CoolGuy123 Technische problemen zijn zo frustrerend. Maar ik ben blij om te lezen dat ik niet de enige ben die dit heeft meegemaakt. Laten we hopen dat ze het snel fixen, ik wil weer bouwen! Gebruiker: GamerGirl23 Dankjewel voor het duidelijke antwoord, TechLeraar! Hopelijk is het allemaal snel opgelost. Weet iemand of ze aan het onderhoud werken of zo? Gebruiker: TechLeraar Ik heb geen officiële update gezien over onderhoud, maar meestal doen ze dat ’s nachts als er minder spelers online zijn. Gewoon even de sociale media in de gaten houden voor nieuws, dan weet je snel wat er aan de hand is! Gebruiker: LuckyLuke Ik denk dat het ook belangrijk is om voorzichtig te zijn. Je hoort altijd verhalen over online predatoren. Ik laat mijn kinderen nooit alleen spelen zonder toezicht! Gebruiker: JufLia Helemaal mee eens, LuckyLuke! Een goed gesprek over wat veilig is en wat niet, helpt heel veel. Gebruiker: RainbowSparkle Precies! En een paar tips voor ouders: stel spelregels op en speel soms samen. Zo heb je een beter zicht op wat ze doen. Dit ook met Roblox! Gebruiker: NoobMaster99 Haha, ik ben blij dat ik geen kinderen heb. Maar hey, ik voel je! Het blijft altijd spannend in die online wereld! En daar blijft het voorlopig bij! Blijf ons volgen voor meer updates of gewoon om je frustraties te delen! Tot later! Lees het volledige bericht hier
  • Recente prestatie

    • pierre27 heeft zojuist een badge verdient
      5 jaar actief
  • Recente actieve topics

  • Populaire bijdragers

    Deze week heeft niemand nog waardering gekregen.

  • Willekeurige films

  • Willekeurige link

×
×
  • Nieuwe aanmaken...