Spring naar bijdragen

Mis de speciale aanbieding niet. 85% korting op Private Internet Access VPN, nu slechts €1,75 per maand en ontvang 4 maanden gratis.

Ervaar ultiem gebruiksgemak en een snelle VPN-verbinding. Geniet van de beste kwaliteit voor de scherpste prijs. Met Private Internet Access kun je moeiteloos torrents, Usenet en Netflix gebruiken! En geld-terug-garantie van 30 dagen, dus je kunt het risicovrij proberen.

Wil je weten hoe je aan de slag kunt gaan? Bekijk dan onze handige handleiding voor een probleemloze installatie en gebruik. :goed:



Private internet acces geen verbinding


 Delen


Aanbevolen reactie


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

hallo

ik tot nu toe geen verbinding met PIA.

heb overal hulp gevraagd maar snap er niet veel van.

help aub

mvg bavaria

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Maar wat lukt er niet? Wordt de applicatie wel gestart?

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  3.023
  • Waardering:   1.314
  • Prestatiepunten:  4.499
  • Dagen gewonnen:  170
  • Lid sinds:  17-03-17
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Geen verbinding met PIA. Hoe bedoel je dat, inderdaad. Staan er vinkjes bij 'Start application at login' en 'Auto-connect on launch' ?

Kijk voor de zekerheid ook je beveiligingssoftware even na (firewall en antivirus) die kunnen soms ook roet in het eten gooien.

bewerkt door Monkie
Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

geen verbinding met elke server die er is.

heb als eerst een geel poppetje daarna een rode.

rode houdt in dat er geen verbinding is ( de verbinding is verbroken) dat wordt aan gegeven.

heb weer bij "alleen retail" een waarschuwing gehad ivm het niet uploaden van bestanden.

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  3.023
  • Waardering:   1.314
  • Prestatiepunten:  4.499
  • Dagen gewonnen:  170
  • Lid sinds:  17-03-17
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Wat vreemd dat je geen verbinding kunt maken. Probeer onderstaande eens.

Why is the VPN connection not working or slow with the PIA App?

Windows/Mac OS/Linux:

  • 1. Right-click on our icon in the System Tray or Menu Bar (Mac OS can also use regular click)
  • 2. Disconnect from the VPN, if connected
  • 3. Right click the icon for the VPN again, and click on Settings
  • 4. Click on the Advanced button
  • 5. Set the Connection type to UDP
  • 6. Change the remote port to 1194, click Save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 6.1 If so, disconnect from the VPN, change the remote port to 8080, save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 6.2 If so, disconnect from the VPN, change the remote port to 9201, save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 6.3 If so, disconnect from the VPN, change the remote port to 53, save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 7. If those changes do not help, please go back to the Advanced Settings
  • 8. Disconnect from the VPN, and change set the Connection type to TCP
  • 9. Change the remote port to Auto, click Save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 10. Change the remote port to 443, click Save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 10.1 If so, disconnect from the VPN, change the remote port to 110, save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 10.2 If so, disconnect from the VPN, change the remote port to 80, save, and reconnect. See if the issue persists.
  • 11. If you have been unable to connect this far, enter the number 53 in the Local Port box, and then try each of the settings above again
Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

goedemiddag

heb gedaan war je heb voor geschreven, maar heb geen verbinding kunnen maken.

vind het jammer dat het niet lukt.

ik gebruik zelf windows 10.Maar wa zijn de instellingen van firewall?

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

jullie zou het niet geloven,maar heb ineens verbinding met pia in toronto.

hoe kan dit?heb geen portnummer veranderd.

ik gebruik utorrent en zelf daar heb ik een groen vinkje.

heel vreemd.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Moderators

  • Bijdragen:  2.641
  • Waardering:   604
  • Prestatiepunten:  2.550
  • Dagen gewonnen:  38
  • Lid sinds:  22-08-16
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Leeftijd:  44
  • Was actief op:  Windows

Vreemd, maar alles werkt nu wel weer? De VPN is actief en downloaden werkt naar wens? Dat zou natuurlijk wel zo moeten zijn. ;)

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  3.023
  • Waardering:   1.314
  • Prestatiepunten:  4.499
  • Dagen gewonnen:  170
  • Lid sinds:  17-03-17
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Het blijft inderdaad erg vreemd. Zeker omdat je met geen enkele server verbinding kon maken. Dat een server een keer overbelast is, snap ik nog. Maar allemaal tegelijk :P

Maar mooi dat het nu werkt zoals het moet :)

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

bedankt voor jullie hulp.

wat ik nog wil vragen is, elke keer is er een andere poortnummer moet ik deze iedere veranderen bij instellingen utorrent?

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  236
  • Waardering:   4
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  26-10-06
  • Status:  Offline
  • Actief:  

hallo

kan iemand bij uitleggen waarom er bij mij niet wordt geupload?

ik heb dus verbinding met pia en maak gebruik van utorrent 1.6

het downloaden is op en af is dus nooit een gelijke download.

 

mvg bavaria

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Kan je eens qbittorrent gebruiken? Doe torrent client is veel stabieler en betrouwbaarder. Dan zal het waarschijnlijk beter gaan.

https://www.duken.nl/forums/handleidingen/downloaden/downloaden-met-qbittorrent-en-gebruik-maken-van-de-interne-torrent-zoekmachine-r26/

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 2 maanden later...

  • Bijdragen:  7
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  258
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  11-04-18
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ik heb PIA vpn.

Werkt wel, maar sinds hun update krijg ik geen poortnummer meer te zien in optie Nederland. Voorheen kreeg ik dat wel.

Het werkt wel in landen zoals o.a. Frankrijk en Duitsland. Maar als ik dan websites via internet open, krijg ik dat ook in die taal.

Heb het poortnummer nodig voor Utorrent en het modem om die poort open te zetten

en gaat nu dus niet meer :-( 

Welke configuratie moet ik doen om een poortnummer te zien te krijgen, naast het ipnummer. Als je over het groene icoontje in taakbalk gaat, zie je dat namelijk.

Het liefst gebruik ik verbinding Nederland, zoals voorheen. Kreeg dan Amsterdam (woon zelf in het zuiden van het land)

 

Wat doe ik verkeerd?

Met vriendelijke groet

Reinademar

bewerkt door reinademar
Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Heb je "Request port forwarding" aanstaan in de client? 

Hier staat: https://www.privateinternetaccess.com/pages/client-support/#portforward

Enable port forwarding in the application by entering the Advanced area, enabling port forwarding and selecting one of the following gateways:

  • CA Toronto
  • CA Montreal
  • CA Vancouver
  • Switzerland
  • France
  • Germany
  • Czech Republic
  • Spain
  • Romania
  • Israel

Ik zie Nederland er niet tussen staan, ik weet ook niet of deze er tussen stond. Maar Germany lijkt anders een goed alternatief? 

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  7
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  258
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  11-04-18
  • Status:  Offline
  • Actief:  

18 uur geleden zei Duken:

Heb je "Request port forwarding" aanstaan in de client? 

Hier staat: https://www.privateinternetaccess.com/pages/client-support/#portforward

Enable port forwarding in the application by entering the Advanced area, enabling port forwarding and selecting one of the following gateways:

  • CA Toronto
  • CA Montreal
  • CA Vancouver
  • Switzerland
  • France
  • Germany
  • Czech Republic
  • Spain
  • Romania
  • Israel

Ik zie Nederland er niet tussen staan, ik weet ook niet of deze er tussen stond. Maar Germany lijkt anders een goed alternatief? 

Dank je wel voor je reactie. Ik heb port forwarding aanstaan. Nederland zit er niet tussen en was voorheen wel (voor de update). Als je verbinding wilt kiezen  door met rechtermuis op groene icoontje te gaan staan, zit er Nederland wel bij, maar krijg dan wel een ipadres maar geen poortnummer.

Zojuist Duitsland uitgeprobeerd en krijg dan wel een poortnummer.

Het is er niet beter op geworden dat het niet meer via Nederland kan....

Mvg

Reinademar

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Het klopt trouwens dat port forward op de NL server uitstaat.

Dat komt weer terug:

https://www.privateinternetaccess.com/forum/discussion/comment/55144/#Comment_55144

@p6435869, we had to deactivate port forwarding on the Netherlands region due to ongoing network issues. We're planning to get port forwarding working on NL again in the future, but we're not quite there yet.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 3 weken later...

  • Bijdragen:  7
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  258
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  11-04-18
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Op ‎20‎-‎4‎-‎2018 om 06:29 zei Duken:

Het klopt trouwens dat port forward op de NL server uitstaat.

Dat komt weer terug:

https://www.privateinternetaccess.com/forum/discussion/comment/55144/#Comment_55144

@p6435869, we had to deactivate port forwarding on the Netherlands region due to ongoing network issues. We're planning to get port forwarding working on NL again in the future, but we're not quite there yet.

Hall,o,

Ik heb nu sinds 2 dagen Ziggo, 

Mijn Pia poorten staan als volgt in applicatie van Pia,  UDP - Remote poort 8080 en Local poort 80. Zo stond het bij KPN en werkte,

nu bij Ziggo zie ik geen torrents seeden. Heb ik nu andere remote en local port nodig?

In mijn modem heb ik de connectiepoort al toegestaan en is open. (Duitsland in dit geval)

Pia werkt verder wel alleen wordt er niet geseed...

Graag je hulp

 

Met vriendelijke groet,

Reinademar

 

 

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

Dat lijkt dat eerder op een software probleem te liggen @reinademar en niet aan je VPN client. Heb je de mogelijkheid om iets te uploaden zonder VPN? Anders even een andere torrentclient proberen. Welke heb je nu? 

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  4.260
  • Waardering:   1.414
  • Prestatiepunten:  3.088
  • Dagen gewonnen:  88
  • Lid sinds:  20-03-17
  • Status:  Offline
  • Actief:  

23 uur geleden zei reinademar:

In mijn modem heb ik de connectiepoort al toegestaan en is open. (Duitsland in dit geval)

Voor de duidelijkheid, wat bedoel je met Duitsland? Gebruik je een Duitse PIA VPN server?

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  7
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  258
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  11-04-18
  • Status:  Offline
  • Actief:  

17 uur geleden zei Duken:

Dat lijkt dat eerder op een software probleem te liggen @reinademar en niet aan je VPN client. Heb je de mogelijkheid om iets te uploaden zonder VPN? Anders even een andere torrentclient proberen. Welke heb je nu? 

Je hebt gelijk Duken. Na veel zoeken en ook in firewall te hebben gekeken, bleek dat Utorrent niet op openbaar was aangevinkt 😞   Nadat ik die aangevinkt had, begon alles goed te lopen. Waarom die niet aangevinkt stond weet ik niet. 

Had net een nieuwe windows installatie gedaan en programma's her geïnstalleerd.

Heel erg bedankt voor je hulp!!

 

Vriendelijke groetjes

Reinademar

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  7
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  258
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  11-04-18
  • Status:  Offline
  • Actief:  

17 uur geleden zei Meh Meh:

Voor de duidelijkheid, wat bedoel je met Duitsland? Gebruik je een Duitse PIA VPN server?

Ik gebruik PIA en kan tot nu toe alleen Duitsland of andere landen gebruiken om een poort te kunnen zien. Nederland werkt nog niet, vandaar....

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 11 maanden later...

  • Bijdragen:  0
  • Waardering:   1
  • Prestatiepunten:  0
  • Dagen gewonnen:  0
  • Lid sinds:  29-04-19
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ik had zelfde probleem.

Heb connectie veranderd van UDP naar TCP.

Externe poort naar 443 gezet.

Nu wel connectie (Via Nederland)

bewerkt door usac015
Miste informatie
Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • 4 weken later...

  • Bijdragen:  10
  • Waardering:   2
  • Prestatiepunten:  77
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  13-05-19
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Hallo mensen. Ik zie hierboven verschillende vragen staan, dus stel de mijne ook maar even, sorry als dat niet de bedoeling is..

Heb sinds gisteren ook P.I.A. en het loopt als een zonnetje.

Gaat het downloaden met Eweka nu ook automatisch met P.I.A. ?

Mvg Peter

Link naar opmerking
Deel via andere websites

  • Administrators

  • Bijdragen:  26.235
  • Waardering:   2.930
  • Prestatiepunten:  25.013
  • Dagen gewonnen:  264
  • Lid sinds:  17-12-11
  • Status:  Offline
  • Actief:  
  • Was actief op:  Android

2 minuten geleden zei NightstalkerP:

Hallo mensen. Ik zie hierboven verschillende vragen staan, dus stel de mijne ook maar even, sorry als dat niet de bedoeling is..

Heb sinds gisteren ook P.I.A. en het loopt als een zonnetje.

Gaat het downloaden met Eweka nu ook automatisch met P.I.A. ?

Mvg Peter

Ja hoor :) als je verbonden bent via PIA wel. Als de cliënt dus aan staat en actief is gaat al het verkeer via de VPN. Dus ook eweka of gewoon internetten. 

Link naar opmerking
Deel via andere websites


  • Bijdragen:  10
  • Waardering:   2
  • Prestatiepunten:  77
  • Dagen gewonnen:  1
  • Lid sinds:  13-05-19
  • Status:  Offline
  • Actief:  

Ah, mooi, bedankt :)

Vroeg het me af omdat we Eweka gebruiken om het niet via de Ziggo te laten lopen.

Bedankt!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Geplaatst 2 uur geleden

Vergeten jullie alsjeblieft de VPN verbinding niet? Je internet provider zoals Ziggo of KPN kan door gebruik van de VPN niet zien wat er gebeurd op je internet verbinding en ben je volledig anoniem voor iedereen. Een vereiste tegenwoordig.... We een uitgebreide handleiding geschreven met informatie. :goed:

Deze vindt je hier:   https://www.duken.nl/forums/handleidingen/downloaden/vpn-verbinding-en-anoniem-downloaden-r35/  


Doe je mee?

Je kunt nu een bericht plaatsen en je later registeren. Als je al een account hebt, kun je je hier aanmelden.

Gast
Reageer op deze discussie / vraag...

×   Je hebt opgemaakte inhoud geplakt.   Opmaak verwijderen

  Only 75 emoji are allowed.

×   Jouw link is automatisch embedded.   Toon als een normale link

×   Je vorige inhoud is hersteld.   Schoon editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Delen


  • Willekeurig topic

  • Nu op het forum

    • Forumdiscussie: Het Leven en de Impact van Ben Litjens Gebruiker: JanMetKorteVragen Expert: ElsDeHistoricus Reacties van gebruikers: MarianneVanDenBosch BobDeBouwer Sophie10 ElsDeHistoricus HenkieHenk KimBontje JanMetKorteVragen BobDeBouwer ElsDeHistoricus MarianneVanDenBosch Sophie10 Lees het volledige bericht hier
    • Forumtopic: Voorstel van een nieuw lid – GamerGirl92 GamerGirl92 Hey allemaal! Ik ben nieuw hier en dacht dat ik me even moest voorstellen. Mijn naam is Sarah en ik kom uit een klein dorpje in Nederland. Sinds ik een kind was, ben ik altijd al gek geweest op gamen, maar pas de laatste jaren ben ik echt fanatiek gaan spelen. Wat ik zo leuk vind aan de PlayStation? Nou, het is voor mij vooral de combinatie van geweldige verhalen en die leuke multiplayer-games. Het voelt echt alsof je deel uitmaakt van een avontuur samen met vrienden! Daarnaast is de graphics natuurlijk ook super mooi, waardoor spellen als "The Last of Us" en "Spider-Man" echt tot leven komen. Ik ben hierheen gekomen omdat ik meer mensen wil ontmoeten die dezelfde passie hebben. Het leek me leuk om met jullie te kletsen over games, tips uit te wisselen en misschien wel samen te gamen! Ik heb een vraag voor jullie: wat is jullie favoriete PlayStation-game aller tijden en waarom? Ik kijk uit naar jullie antwoorden! ExpertPlayer Hey Sarah, welkom op het forum! Wat leuk dat je je hier hebt aangemeld! De PlayStation is echt een fenomeen, en misschien ligt dat wel aan een paar dingen. Ten eerste zijn de verhalen in de games heel pakkend. Elke keer dat je een spel opstart, stap je in een nieuwe wereld vol avontuur en emoties. Neem bijvoorbeeld "God of War" – het is niet alleen knokken, maar ook een prachtig verhaal over vaderschap en de strijd tegen demonen. Daarnaast is de PlayStation heel toegankelijk. Je hebt veel verschillende soorten spellen, van racing tot RPG’s. Hierdoor is er voor ieder wat wils! En de community is ook geweldig. Je speelt niet alleen solo, maar kunt met vrienden of zelfs mensen van over de wereld samen gamen. Denk aan games als "Fortnite" of "Overwatch" waar teamwork echt essentieel is. Over je vraag: mijn favoriete game is "The Witcher 3". De wereld is zo groot en er is zoveel te ontdekken. Plus, de keuzes die je maakt hebben echt invloed op het verhaal. Het zorgt ervoor dat je je spel opnieuw wilt spelen om andere keuzes te zien. Dus, wat vind jij van "The Witcher 3"? Heb je dat al gespeeld? GamerFanatic88 Hey Sarah! Welkom! Ik ben zelf ook echt dol op de PlayStation. Mijn favoriete game is "Uncharted". De actie en het avontuur zijn echt top. Je moet het echt een keer proberen als je dat nog niet hebt gedaan! TechieTimo Hey, Sarah! Leuk dat je nu bij ons bent! Ik ben Timo en ik speel ook al jaren. "Spider-Man" is ook een van mijn favorieten. De vrijheid om door New York te slingeren is gewoon geweldig! Heb je dat al geprobeerd? SarahsGames Welkom GamerGirl92! Gaaf dat je ook van verhalen houdt in games! Dat maakt het voor mij ook zoveel leuker. Mijn voorkeur gaat uit naar RPG’s omdat ze zoveel diepgang hebben. Heb je "Final Fantasy" ooit geprobeerd? Het is een echte klassieker! Gamezilla Hoi Sarah, welkom! Ik vind het altijd leuk om te horen dat mensen van gamen houden. Mijn favoriet? "Horizon Zero Dawn"! De wereld is zo mooi en de verhaallijn is super spannend! Wat zijn jouw favoriete genres? GamerGirl92 Thanks voor de lieve reacties iedereen! Ik heb "The Witcher 3" nog niet gespeeld, maar ik ga het zeker op mijn lijst zetten! En "Uncharted" staat ook heel hoog. RPG’s zijn ook echt leuk. Heb die nog niet veel gespeeld, maar ga dat zeker eens inhalen! ExpertPlayer Super om die reacties te zien, mensen! En Sarah, je gaat het "Witcher 3" fantastisch vinden, geloof me. Ga lekker dat avontuur aan! KeyboardWarrior Heey Sarah, leuk dat je er bent! Ik ben een grote fan van "Final Fantasy" maar ik snap dat dat een beetje een grote stap kan zijn als je net begint met RPG’s. Maar het verhaal en de soundtrack zijn zo geweldig! SarahsGames Thanks voor de tips, iedereen! Dit maakt het echt leuker om te gamen, het voelt alsof ik gelijk een aantal nieuwe vrienden heb gemaakt. ExpertPlayer Dat is precies wat ik bedoel! De gamingwereld verbindt ons allemaal. Dus stel gerust je vragen of deel je ervaringen. Steeds meer leren van elkaar! En zo gaat het verder! Lees het volledige bericht hier
    • Forumdiscussie: Downloaden via Nieuwsgroepen & Spotnet Gebruiker123: Hey mensen! Ik heb een vraag. Waarom ben ik zo’n couchpotato? Ik kijk de hele dag door series en ik wil daar echt verandering in brengen. Maar hoe? Hebben jullie tips ofzo? ExpertJasper: Hey Gebruiker123! Goede vraag, en heel veel mensen hebben hier last van. Het begint vaak met een paar kleine veranderingen in je routine. Hier zijn wat tips die je kunnen helpen: Stel Doelen: Bedenk wat je graag zou willen doen in plaats van alleen maar series kijken. Misschien een nieuwe hobby? Of sport? Schrijf je doelen op. Dat maakt ze een beetje “echter”. Creëer een Schema: Probeer je dag in te delen. Reserveer bepaalde tijden voor een activiteit, zoals een wandeling of hobby. Dit helpt je om minder snel op de bank te ploffen. Zoek Gezelschap: Nodig vrienden uit voor een activiteit. Samen koken, sporten of een spelletjesavond kan net die duw in de rug geven die je nodig hebt. Beweeg Tussen Door: Zelfs als je een serie kijkt, kan je kleine oefeningen doen. Zitten kan lethargisch maken, dus probeer elke 20 minuten even op te staan en te bewegen. Wees Bewust van Je Consumptie: Bedenk eens hoeveel je kijkt en hoe je je daarna voelt. Soms helpen even een paar dagen pauze om andere dingen te ontdekken. Begin met een klein stapje en kijk hoe je je voelt. Succes! KruidigeTom: Die tips zijn echt nuttig! Ik heb zelf ook een tijd zo gezeten. Wat ik deed, was elke zondag een nieuwe aflevering van een serie plannen en dat als beloften. Zo was ik niet elke avond aan het bingewatchen. Lotte_Loves: Haha KruidigeTom, dat klinkt slim! Ik kijk vaak stiekem toch door en dan heb je het weer helemaal binge-stappen. Maar die kleine workouts tussen door, dat ga ik echt proberen. Zelfs tijdens het kijken! JantjeBakker: Ik ben dan weer iemand die echt niet zonder een series kan. Maar soms pak ik gewoon een flink stuk pizza en zet ik het op een ‘vermaaksdag’. Wat betreft de hobby’s, ik ben met schilderen begonnen. Is echt leuk! Sophie: Jantje, schilderen klinkt echt cool! Heb je dat zelf geleerd of volg je een cursus? Ik wil ook iets creatiefs doen, maar ik weet niet waar te beginnen. Bram1992: Sophie, je kan heel veel online vinden! Kijk gewoon op YouTube, er zijn duizenden tutorials voor iemand die wil beginnen met schilderen. Kost niks en is leuk. Lotte_Loves: Ja, goed idee! Of kijk naar lokale workshops. Dat kan ook super gezellig zijn. Je ontmoet nieuwe mensen en leert iets nieuws tegelijk. Win-win! ExpertJasper: Helemaal goed! En zoals jullie al zeiden, het is ook leuk om nieuwe dingen met anderen te proberen. Dat maakt het extra motiverend. Laat ons weten hoe het gaat! Gebruiker123: Thanks allemaal! Ik ga hiermee aan de slag en hopelijk meld ik me snel met updates. KruidigeTom: Dat zou tof zijn! Succes en laat ons weten wat je hebt gedaan! JantjeBakker: Ja, wij zitten hier in spanning op je vorderingen, haha! Moet ook zeggen dat het niet altijd makkelijk is, maar het is het waard. Sophie: Zeker, en vergeet niet dat het oké is om ook lekker op de bank te chillen! Het gaat om de balans. Bram1992: Volgens mij is dat het belangrijkste. Gewoon genieten van wat je doet, of dat nu op de bank is of buiten! Lees het volledige bericht hier
  • Recente prestatie

    • Chris1957 heeft zojuist een badge verdient
      Eén maand actief
  • Recente actieve topics

  • Populaire bijdragers

    Deze week heeft niemand nog waardering gekregen.

  • Willekeurige films

  • Willekeurige link

×
×
  • Nieuwe aanmaken...